Вестник ЗОЖ   №23 (757), 2024 г.

Вопрос — ответ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕНА
НЕ БУДЕТ БЫСТРЫМ

— Коленный сустав анатомически устроен сложно. При пе­реломе, мало того что нарушаются двигательные акты, тра­вма ухудшает кровоснабжение колена, в результате чего появляется отек тканей, мучают боли, а в связи с повреж­дением нервных окончаний отмечаются чувствительные нарушения, — отвечает Ольга АНТОНОВСКАЯ, врач-нев­ролог первой категории. — После того как происходит срастание костных структур и неподвижность уже не требуется, наступает очень ответственный период реабилитации — восстановление. Причем как функций коленного сустава, так и состояния его составляющих: суставной сумки, связок, сухожилий, хряща, суставной жидкости.

Возможные осложнения после травмы колена — деформация сустава и его тугоподвиж­ность. Причем вплоть до полной неподвижности. Кроме того — боли, воспаление, нару­шение двигательных способностей. После любой травмы образуются спайки, рубцы. Покрытые неэластичной тканью, они затрудняют движение. Также во время периода иммобилизации, то есть неподвижности в связи с ношением гипса, у человека ослабе­вают и укорачиваются мышцы.

Реабилитационный период после травмы колена должен быть у всех пациентов. В обя­зательном порядке назначается лечебная физкультура, цель которой — увеличить амплитуду движений. В начале реабилитации, когда подвижность сустава ограничена, нередко используют пассивную гимнастику. Это когда движения в коленном суставе выполняются с помощью специального аппарата или руками инструктора. Далее по мере возможности можно сгибать и разгибать ногу в коленном суставе в положении лежа или сидя. Ходить по лестнице вверх-вниз; делать полуприседания, расставив ноги на ширину плеч и держась за спинку стула. К слову сказать, чтобы не нанести вред коленным суставам, стоит знать, что не все упражнения полезны им. Нежелатель­но, к примеру, делать полуприседания с узкой постановкой ног или разгибать ноги на тренажере.

Из физиопроцедур полезны УВЧ, электрофорез с лекарственными препаратами, озокерит, лазеротерапия, карбокситерапия, иглорефлексотерапия, плазмо­пунктура — введение собственной плазмы в полость сустава. Они дают хороший противовоспалительный и обезболивающий эффект.

Чтобы активировать кровообращение, улучшая питание и снабжение тканей сустава кислородом, вам показан массаж бедра и голени. Если нет варикозного расширения вен, можно использовать гидромассаж, а также проводить гимнастику в теплой воде, принимать хвойные, жемчужные ванны. А чтобы не подвергать коленный сустав каким-то внешним воздействиям, в период реабилитации носите стабилизирующий ортез.

Из медикаментозной терапии для восстановления суставов, мышц, связок посоветую алфлутоп, хондрогард (по 2 мл внутримышечно 1 раз в день, чередуя друг с другом, по 10 инъекций); картилокс (по 1 пакетику 1 раз в день в течение месяца), артра МСМ (по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев). А вот местно можно применять терафлекс хондрокрем форте, втирая препарат в область поврежденного сустава 2–3 раза в день.

Сроки восстановления разные. В пожилом возрасте восстановление не будет быстрым. Оно может занять до 8–9 месяцев. Главное — упорно заниматься реабилитацией и ве­рить в успех!