КАК ЛЕЧИТЬ ГИПОТОНИЮ

Наверное, как и большинство наших читателей, я всегда считал, что гипотония не такое уж и серьезное заболевание. То ли дело — гипертония. Гипертонический криз! Вот это опасно. А гипотония,... Пониженное давление... Подумаешь...

Насколько сильно я заблуждался, я понял, поговорив с заведующим кардиологическим отделением Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии Ростовской областной клинической больницы, врачом высшей категории Сергеем Викторовичем СОБИНЫМ.

Сергей СОБИН: Гипотония (снижение верхней границы артериального давления ниже 100 мм рт. ст.) является одним из грозных симптомов скрытно протекающих заболеваний сердца и сосудов. Это во-первых. А во-вторых, такое состояние приводит к кислородному голоданию головного мозга, в результате чего гипотоники практически постоянно чувствуют себя больными и совершенно разбитыми.

Начнем с того, что существует две группы причин, вызывающих гипотонию. Первые — достаточно безобидные и связаны, как правило, с неспособностью организма приспосабливаться к быстро меняющимся условиям внешней среды: температуре, атмосферному давлению, влажности. Происходит это так: наша вегетативная нервная система по каким-то причинам начинает неадекватно реагировать на поступающие извне импульсы, в результате чего мозг недополучает нужного ему питания. Это еще не болезнь, врачи называют такое состояние пограничным или предболезненным, которое хоть и не опасно, недостаточно серьезно отравляет людям жизнь.

Но, к сожалению, гипотония может являться основным симптомом такого грозного состояния, как сердечная недостаточность, к которой в свою очередь привели либо порок сердца, либо нарушения сердечного ритма, либо ишемическая болезнь сердца. Часто гипотония отмечается при эмболии легких, тяжелых инфекционных заболеваниях, острых заболеваниях органов брюшной полости, некоторых заболеваниях органов дыхания, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистите, хроническом гепатите, онкологических новообразованиях. Понятно, что в этих случаях бороться надо не с пониженным давлением, которое является лишь симптомом, а с основным заболеванием.

"ЗОЖ": Все знают, насколько опасен гипертонический криз. А вот о гипотоническом кризе, я, честно говоря, не слышал. Или такого понятия вообще не существует?

С.С: Существует, только принято его называть не гипотоническим кризом, а коллапсом — состоянием, когда у человека резко снижается артериальное давление и он в любую минуту может потерять сознание.

"ЗОЖ": Начав разговор о гипотонии, мы лишь вскользь коснулись симптомов этого заболевания.

С.С: Основными симптомами при артериальной гипотонии являются снижение работоспособности, сонливость, раздражительность, плохое настроение, головная боль, головокружение. Кстати, гипотония является одним из факторов, провоцирующих мигрень. К симптомам, возникающим при гипотонии, также относятся бледность, повышенная потливость ладоней и стоп, снижение температуры тела до 35,5-35,8 градуса.

Гипотонию лечат кардиологи, но нередко мы вынуждены консультироваться с неврологами. Почему? Потому что, как я уже говорил, при гипотонии имеют место нарушения мозгового кровообращения. В связи с тем, что сосудодвигательный центр, находящийся в голове человека, посылает неправильные импульсы, извращены процессы регуляции сосудистого тонуса.

"ЗОЖ": А если перевести с медицинского языка на человеческий?

С.С: Образно говоря, это нестыковка между сигналами, которые мозг получает извне, и его ответной реакцией на них.

"ЗОЖ": То есть вы хотите сказать, что гипотоник — это человек, у которого не все в порядке с головой?

С.С: С работой отдельных центров в мозге — да, но не с психикой. С психикой у гипотоников как у всех: по-разному.

"ЗОЖ": А на качестве жизни это как-то отражается? Человек хуже думает, труднее соображает?

С.С: Естественно. И наш разговор мы начали именно с того, что гипотоники постоянно чувствуют себя усталыми и разбитыми. У них резко снижена не только физическая, но и умственная, интеллектуальная работоспособность. Даже небольшая физическая нагрузка по дому может крайне негативно сказаться на их самочувствии. Большинство гипотоников испытывают необходимость часто находиться в горизонтальном положении. Объясняется это тем, что когда человек лежит, у него улучшается мозговое кровообращение.

Родственникам гипотоников необходимо знать, что людям, страдающим пониженным давлением, на отдых и сон необходимо значительно больше времени, чем здоровому человеку. Так, если здоровому для восстановления сил достаточно 7-8 часов сна, гипотонику может быть мало даже 10-12 часов. И дело здесь вовсе не в том, что они сони и лежебоки — такова защитная реакция их организма.

У многих гипотоников после пробуждения отмечается потемнение в глазах, тошнота, головокружение, что может привести при резком вставании к обмороку. Чтобы этого не случилось, им рекомендуется, прежде чем встать с постели, разогнать, что называется, кровь по сосудам. Несколько раз потянуться, проделать какие-то нерезкие движения руками и ногами.

"ЗОЖ": Теперь мне понятны ваши слова о том, что, хотя сама по себе гипотония и не опасна, заболевание достаточно серьезно снижает качество жизни. Как же бороться с этим недугом?

С.С: Прежде чем ответить на ваш вопрос, я хочу еще раз подчеркнуть: бороться собственно с гипотонией надо начинать только после того, как исключено какое-то жизнеугрожающее поражение сердца, а также другие серьезные заболевания, которые я перечислил выше.

А собственно борьба с гипотонией заключается в ведении здорового образа жизни. Под этим я подразумеваю достаточную двигательную активность, рациональный режим питания, полноценный отдых и процедуры, укрепляющие и тонизирующие сосуды, в частности, контрастный душ утром и вечером по 10 минут, массаж, гидромассаж. Лучшее лекарство для гипотоника, как я люблю повторять, пешие прогулки, плавание, пребывание на свежем воздухе. Все это повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови.

Гипотоникам полезно пить кофе, чай, лучше всего зеленый, другие тонизирующие напитки, а также употреблять в пищу жирные и соленые продукты. Разумеется, речь не идет о том, что надо выпивать в день по 10 чашек кофе или питаться исключительно солеными огурцами. Вполне достаточно одной-двух небольших чашечек кофе или съесть за обедом пару кусочков селедки. Не повредит и ежедневный бокал красного вина, но лишь один, который не только поможет снять гипотонические симптомы, но и насытит организм антиоксидантами.

"ЗОЖ": Что вы можете сказать о медикаментозном лечении?

С.С: Препаратов, повышающих уровень артериального давления, практически не существует, поэтому говорить о медикаментозных методах борьбы с гипотонией особо не приходится. В некоторых случаях мы назначаем так называемые вегетокорректоры: афобазол, тофизопам, гидроксизин, которые корректируют неадекватные реакции нервной системы, плюс препараты, улучшающие работу мозга: ноотропил, ноопепт, глицин.

"ЗОЖ": А травки?

С.С: Травки, обладающие тонизирующим действием, очень хорошо могут помочь при гипотонии. В первую очередь это настойка женьшеня, настойка аралии маньчжурской, экстракт левзеи, настойки и отвары соцветий бессмертника песчаного, лимонника китайского. Все эти растительные препараты можно приобрести в аптеке.

"ЗОЖ": Самостоятельно какие-то средства можно приготовить?

С.С: Приведу несколько проверенных действенных рецептов.

Измельченный корень аралии маньчжурской залейте 70%-ным спиртом в соотношении 1:5. Настаивайте 10 дней и принимайте по 30-40 капель, разведенных в 1 ст. ложке кипяченой воды 2-3 раза в день в течение 1 месяца. Настойка противопоказана при повышенной нервной возбудимости и бессоннице. Хранить ее следует в прохладном месте.
Измельчите и тщательно перемешайте по 15 г измельченного корня валерианы, шишек хмеля и 30 г травы пустырника. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, процедите, долейте кипяченой воды до первоначального объема и принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день независимо от приема пищи.
Очень хорошим тонизирующим средством обладает следующий отвар. 1 ч. ложку травы татарника колючего залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать 20 минут в теплом месте. Процедить, отжать и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.