ЖИТЬ ЗАХОЧЕШЬ — УЗЛОМ ЗАВЯЖЕШЬСЯ

(Продолжение. Начало в №16, №17)

Продолжаем рассказ о 95-летнем ветеране Великой Отечественной войны Петре Николаевиче КАДЯЕВЕ. В прошлом номере мы остановились на том, как правильно и для чего вдыхать космическую энергию.

Я МОЛОД И ЗДОРОВ

— Ну как, стоящим делом я занимаюсь?

— Глядя на вас, Петр Николаевич, ответ может быть только утвердительным. А с чего все началось? Как вы пришли к мысли заняться йогой?

— В журнале "Наука и жизнь" была опубликована статья русского йога Анатолия Зубкова, который учился йоге в Индии. Меня она очень заинтересовала, и я стал искать другие материалы по йоге. Тогда это было не так-то просто, в СССР йога, мягко говоря, не приветствовалась. Специально стал ездить в Москву, искать людей, которые занимались йогой.Короче говоря, по крупицам собрал первый свой комплекс упражнений. Начал заниматься. Долгое время ничего не получалось. Ноги-руки, не привыкшие к физическим нагрузкам, наотрез отказывались гнуться. Помню, стал делать какое-то упражнение, и у меня в ноге что-то как хрустнет! Три недели хромал. А мне тогда было 54 года. А сейчас, смотрите, 96-й год, а я запросто чешу правой ногой левое ухо, а левой ногой — правое.

— Вернемся к нашей теме, Петр Николаевич. Итак, упражнения сделаны, и вы наконец идете завтракать?

— Нет, не иду. Перехожу к аутотренингу. Ложусь, полностью расслабляюсь, закрываю глаза и мысленно произношу: "Я успокаиваюсь, я успокаиваюсь, я совершенно успокоился. Мне приятно и хорошо. Меня ничто не беспокоит, не волнует, не тревожит, у меня все в порядке, все в норме. Я занимаюсь оздоровлением своего организма, я уверен — у меня все получится".

Каждый человек может придумать для себя любые слова, мысленно представлять что-то приятное. Я, например, представляю, что лежу на берегу моря. Желтый песок действует на меня успокаивающе. Все заботы, тревоги, волнения уходят. На душе легко и спокойно. Волны с легким шорохом накатываются на берег. Ну, и так далее.

А теперь даю ключ. Повторяйте слова и концентрируйте внимание на тех частях и органах тела, о которых идет речь. "Я твердо убежден: мой разум является хозяином и режиссером моей жизни и судьбы. Моя твердая, умная, спокойная воля сделает меня таким, каким я хочу быть. Я хочу иметь совершенное тело, разум и дух. Мое зрение с каждым днем становится сильнее и чище. Идет замена тканей моих глаз и будет продолжаться до полного совершенства. В результате этого я буду видеть объекты четко, ясно, на любом расстоянии".

А сейчас будем воспитывать свои внутренние органы. "Я хорошо вижу свою печень. Вижу ее здоровой, очищающей кровь от всевозможных ядов, шлаков, солей и других примесей. Мой желчный пузырь здоров и функционирует нормально. Мои выделительные органы здоровы и функционируют нормально и так будут действовать и впредь, выполняя указания моего мозга. Я чувствую себя с каждым днем все лучше и лучше, здоровее, энергичнее, моложе. Я молод и здоров! Я молод и здоров! Я молод и здоров!"

— Вы это сами придумали? Очень уж похоже на настрои Георгия Сытина.

— Нет, это мое творчество. О Сытине я слышал, но никаких его книг не читал. А сейчас тем более из-за зрения не смогу прочитать.

Владимир КИРИЛЛОВ,
спец. корр. "ЗОЖ".
Тольятти — Москва

(Окончание в следующем номере)