Вестник ЗОЖ   №4 (786), 2026 г.

Домашний доктор

СНИЖЕНИЕ САХАРА В КРОВИ

ГРЕЧКА С РЯЖЕНКОЙ

Перечитывая в «ЗОЖ» №21 за 2025 год письмо Тамары Ва­сильевны Косихиной «ЗОЖ» — мой спаситель», поймала се­бя на мысли, что знаю, как и чем снизить сахар в крови, который привел к инсульту. С увлечением открывала для себя секреты здоровой и полезной пищи. Вычитала, что за уровень сахара в крови отвечает поджелудочная железа, поэтому прилагаю свой рецепт снижения сахара в крови, а значит, лечения поджелудочной железы.

1 дес. ложку гречки промывала под проточной водой, сли­вала и заливала эту крупу ряженкой (можно кефиром). Хо­рошо размешивала и оставляла на ночь на столе. Утром, выпив кружку горячей воды с 1 ч. ложкой меда (это гонит желчь), съедала гречку — это первый прием пищи. Потом можно есть то, что хотите, без вреда для организма. И так — каждый день. Через месяц УЗИ показало, что моя подже­лудочная железа пришла в норму. Попробуйте, и пусть этот рецепт вам поможет!

Адрес: Т-вой Наталье Ивановне, Москва, ул. Краснодарская.