ПРОЦЕДУРА ПО УТРАМ

В вестнике многие зожевцы часто просят совета, как избавиться от шума в ушах. Вот мой простой метод, который использую давно.

Утром, сидя на кровати, прикладываю ладони к ушам и начинаю как бы накачивать в них воздух, резко отрывая и так же резко возвращая ладони к ушам. Но не ударяя сильно, а чтобы возникал звук, подобный тому, когда открывают бутылку.

Затем вставляю указательные пальцы в ушные отверстия и уже пальцами делаю подобную процедуру.

Эти упражнения помогают мне также от глухоты.

Адрес: К-ву Анатолию Павловичу, Беларусь, Минская обл., г. Борисов.