МОЛОДЕТЬ С МЕДИТАЦИЕЙ

Ежедневные медитации могут замедлить старение мозга. Это доказали эксперты, исследовавшие состояние здоровья буддийского монаха, который, начиная с девятилетнего возраста, занимался медитациями почти каждый день на протяжении жизни. Четырежды за 14 лет он проходил МРТ головного мозга. Опираясь на полученные результаты, исследователи попытались определить возраст человека по изменениям в структуре серого вещества. Его фактический возраст оказался на восемь лет больше, чем характерный для такого состояния мозга: мозг 41-летнего монаха соответствовал параметрам мозга 33-летнего. Этому способствовала регулярная медитация.

Лариса СОЛДATЕНКОВА
(По материалам отечественных
и зарубежных информационных агентств)