ХОЖУ НА ЯГОДИЦАХ

Если ленится кишечник, я обычно начинаю «ходить» на ягодицах. Для этого сажусь на пол, выпрямляю ноги и начинаю перемещаться по полу вперед-назад. Сначала двигая левую часть тела: ногу, ягодицу и левое плечо вперед, поворот головы влево, размах прямыми руками вправо. Затем все повторяется правой половинкой тела с поворотом головы вправо, а размах руками влево. И так несколько раз, чем больше, тем лучше.

Это упражнение устраняет застойные явления в малом тазу, нормализует работу ЖКТ. После такой «ходьбы» кишечник сработает обязательно. А вообще перистальтика кишечника работает по общеизвестному принципу: «Каков стол, таков и стул».

Адрес: С-ой Вере Дмитриевне, Тюмень, ул. Амурская.