САМ СЕБЕ ДОКТОР   №3 специальный выпуск (1999 г.)

Избавьтесь от запоров

Как бы вы ни любили мягкие свежие булочки, какао, шоколадки, спагетти, вступая в борьбу с запорами, откажитесь от них.

Съеденная утром натощак тертая морковка или 5-7 штук чернослива, залитых с вечера кипятком, дадут прекрасный послабляющий эффект.

Поможет и специальная смесь «Чтобы не было проблем».

Возьмите по 100 г чернослива, кураги, инжира. Сухофрукты промойте, проверните через мясорубку, добавьте 100 г меда и 5-7 г измельченного александрийского листа (сенны). Все тщательно перемешайте, сложите в стеклянную банку, храните в холодильнике. Ежедневно перед сном принимайте по столовой ложке смеси, разведенной в стакане воды.