ПРЕКРАСНЫЕ ЛЕКАРИ —
МЕД, ТВОРОГ, ХОЛОДНАЯ ВОДА

Я прожила долгую жизнь. Сейчас, в 91 год, исходя из собственного опыта лечения или опыта родных, хочу поделиться некоторыми рецептами.

В 65 лет начала обливаться холодной водой — 2 раза в день, утром и вечером, выливая на себя по 1 ведру в любую погоду. И так 12 лет с одним-единственным перерывом. Чувствовала себя бодрой. Обливание пришлось прекратить по уважительной причине, но результаты радуют до сих пор: ни разу не заболела ни ОРЗ, ни гриппом...

При изжоге, как только появляются боль, жжение в ЖКТ, сразу же съедаю 1 ст. ложку творога. «Пожар» быстро гаснет.

Мы с мужем маленького роста. Он был 163 см, я — 150 см. Как же мне хотелось, чтобы наши дети были выше отца! У нас родились трое сыновей. Прочла в какой-то газете, что на рост костной ткани благотворно влияет сливочное масло. Ежедневный прием этого продукта с добавлением в каши и картофельное пюре дал свои результаты: старший сын выше отца на 6 см, средний — на 7, младший — на 10!

С бессонницей боролась при помощи чесночного масла, которое покупала в аптеке. Принимала по 1 капсуле 3 раза в день и стала спать, как все нормальные люди.

Уже три года, как занимаюсь скандинавской ходьбой. Вначале ходила по 1 часу ежедневно, делая два круга. Последний год из-за состояния здоровья осиливаю лишь один круг. Этот вид спорта укрепляет не только мышцы ног, но и мышцы рук, плечевого пояса, что благотворно сказывается на мозговом кровообращении. А это для нас, пожилых, особенно важно.