ПЕЧЕНЬ ГОВОРИТ СПАСИБО

Способов очищения печени много, но я в своей оздоровительной практике для очищения печени и всего организма предпочитаю этот очень простой и эффективный метод. Тем более что компоненты для него — гречку и кефир — можно купить в любом ближайшем магазине по невысокой цене.

Меня давно привлекает «характеристика» этой крупы, в которой содержится большое количество микроэлементов, целый ряд нужных организму витаминов, очень полезные ненасыщенные жирные кислоты. При этом ее калорийность — одна из самых низких среди круп. Стоит ли повторять про пользу нежирного кефира? Об этом знает широкий круг его потребителей.

Итак, размалываю в кофемолке гречневую крупу. Вечером 1 ст. ложку этой крупяной муки заливаю в бокале кефиром, желательно нежирным. А если его нет, то развожу сывороткой или небольшой частью чайного гриба, который с удовольствием и пользой содержу многие годы. В полученный коктейль добавляю 1 ч. ложку меда. Бокал ставлю в холодильник.

Утром этот эликсир здоровья подогреваю в микроволновке и за 30 минут до завтрака, не торопясь, его выпиваю. После 10 таких микрозавтраков делаю перерыв. Через пару месяцев курс повторяю. А при необходимости действую по принципу: чем чаще принимаю, тем лучше. Тут критерий один: не болит и не щемит в правом подреберье, забыл,что такое плохой аппетит (тот, что есть, даже приходится сдерживать, чтобы не набегали лишние килограммы), нет запоров, не стало пониженной кислотности, от которой страдал многие годы.

Считаю также, что этот способ помогает мне избегать побочных эффектов от далеко не безобидных таблеток, которые приходится долгое время принимать для оздоровления сердца и сосудов. Но это уже из другой медицинской оперы.

Адрес: Н-ну Семену Никифоровичу, Краснодарский край, Белоглинский р-н.