МИНА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ

В конце 2019 года в китайском городе Ухань произошла вспышка вирусной инфекции, вызывающей нетипичную пневмонию — тяжелое респираторное заболевание, быстро передающееся от человека к человеку. За короткое время она охватила почти все континенты планеты. Здравоохранению пришлось принимать срочные меры для изучения нового недуга, получившего название «Covid-19», и поисков способов его лечения и предотвращения. Сегодня можно уверенно сказать, что пандемия этого заболевания осталась в прошлом. Но его причина — коронавирусная инфекция — никуда не делась. Заняв место в ряду распространенных заразных болезней, она привнесла и продолжает привносить в нашу жизнь изменения, с которыми невозможно не считаться. Речь идет о проблемах со здоровьем, которые даже спустя достаточное время испытывают многие из тех, кто переболел ковидом.

Врачам на приеме нередко приходится слышать от пациентов, особенно пожилых, что до коронавируса их состояние было хорошим и ничего не беспокоило, но после болезни организм стал «давать сбои» в работе различных систем и органов. И это далеко не пустые слова или беспочвенные жалобы мнительных людей. Действительно, нет ни одной системы в организме, которую бы ковид так или иначе не задел. Рассмотрим, как именно он на них влияет и что с его последствиями можно и нужно делать.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ДЕРЖИТ УДАР

Доказано, что коронавирус оказывает отрицательное воздействие на всю нервную систему организма. Отсюда и симптомы, которые беспокоят как во время самой болезни, так и после нее.

Первый из них — потеря вкуса и обоняния. В большинстве случаев это проходит, как только вирус покидает организм. Но есть и те, кто, переболев ковидом (даже в 2020–2021 годах, то есть в числе первых) и пройдя длительное лечение, до настоящего момента не полностью вернули способность ощущать запахи и вкусы. Это объясняется тем, что повреждение нервной системы всегда носит затяжной характер, особенно у людей пожилого и старческого возраста. Для ускорения процесса можно использовать сильные, с ярким акцентом, вещества, которые раздражают вкусовые рецепторы, тем самым помогая им восстановиться. Они содержатся в меде, лимоне, апельсине, клубнике, фруктовой пастиле, горчице, черном и красном перце, полыни. Эти продукты не просто добавляют в ежедневный рацион, но и используют для своеобразной тренировки — тщательно разжевывают и держат некоторое время во рту, чтобы дать рецепторам их почувствовать (из трав и специй для этих целей также готовят настой). Делать это нужно регулярно и целенаправленно, не отвлекаясь на другие дела. Вкусовые раздражители лучше не смешивать, а жевать поочередно, и после каждого желательно полоскать рот водой. Такие тренировки помогут не только «разбудить» вкус, но и восстановить обоняние, особенно если начать заниматься как можно раньше после выздоровления.

Другой частый и сложный симптом, проявляющийся после болезни и связанный с повреждением нервной системы, — слабость. Он указывает на то, что человек тяжело перенес инфекцию, и вирус в организме был очень активным. Конечно, слабость могла «нападать» и до болезни, но после инфекции она становится буквально навязчивой. В борьбе с ней поможет движение. Неважно, как тяжело протекало заболевание, нужно после выздоровления (лучше с первых дней) нагружать себя посильными упражнениями, пешими прогулками. Не зря говорится, что движение — это жизнь.

Оно возвращает в норму мышцы и мозг, помогает сформировать новые нейронные связи.

После выздоровления может проявляться и потеря памяти. Чтобы с ней справиться, необходимо напрягать мозг — заучивать наизусть стихи, пересказывать прочитанную прозу, подробно вспоминать и рассказывать об увиденном и услышанном за день и так далее. Нужно заставить мозг «очнуться от спячки», в которую он впал под воздействием вируса. Дополнительно для восстановления памяти можно прибегать к медицинским препаратам — гинкго билоба, витамины группы B, ноотропы (пирацетам, винпоцетин, глицин, холин и прочие), но только после обязательной консультации с врачом! Следует добавить, что применение лекарств не гарантирует быстрого и полного избавления от проблемы, лечение может растянуться на месяцы.

Характерным последствием ковида также является бессонница. Изгнать ее из своей жизни можно, сочетая медикаментозные средства (таблетки глицин, мелатонин, валериана, настойки пиона, пустырника, валерианы) с соблюдением простых правил:

Ложимся вечером и встаем утром в одно и то же время. Всегда, даже в выходные!
За полчаса до сна выключаем все раздражители для глаз и мозга — телевизор, компьютер, смартфон.
Спальню перед сном проветриваем, засыпаем в полумраке.

Если это не вернет сон, стоит обратиться за помощью к врачу.

Перенесшие ковид молодые люди и люди среднего возраста отмечают у себя появление панических атак. Простые меры против них — уход от стимуляторов в виде кофе, крепкого чая, алкоголя, снижение активности и перегрузок, соблюдение режима дня. Справиться с неконтролируемой тревогой и перебоями в работе сердца поможет и прием препаратов магния.

Наиболее редким симптомом является частая головная боль (в том случае, если исключены другие болезни, которые она сопровождает, — внутричерепное давление, повышенное артериальное давление). Так как после перенесенного ковида возможны нарушения мозгового кровообращения (вплоть до угрозы инсульта), не нужно затягивать с обращением к специалисту для обследования.

СЕРДЕЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Еще одна система, которая претерпевает изменения после посещения организма коронавирусом, — сердечнососудистая.

Многие перенесшие инфекцию пациенты впоследствии жалуются на нарушение ритма сердца, у пожилых людей появлялись приступы мерцательной аритмии, которые повторяются и до настоящего момента. Жалобы на перебои в работе сердца (как правило, связанные с внеочередным сокращением желудочков) поступают и от молодых пациентов, переболевших ковидом.

Данные последствия болезни требуют обязательного обращения к врачу для проведения обследований от простой электрокардиограммы (ЭКГ) до установления портативного устройства для непрерывного мониторинга электрической активности сердца в течение суток и более (ЭКГ по Холтеру, прибор назван по фамилии придумавшего исследование американского ученого Нормана Джеффериса Холтера). Помните, что лечение сердца — очень серьезная и длительная процедура, и только специалист может решить, какой уровень помощи оказать. Не затягивайте с обращением к врачу и не занимайтесь самолечением!

Еще одним последствием ковида может стать повышение артериального давления (АД). Его отмечают у себя многие пациенты. Связано оно с повреждением коронавирусом сосудов, в результате которого они не могут расширяться и спазмируются — происходит резкое ухудшение самочувствия, особенно у тех, кто уже лечится от повышенного давления. В этом случае тоже нужно сразу обращаться к врачу, чтобы пройти обследование и начать правильное лечение. Никакие народные методы тут не помогут, так как это не просто повышение АД, а осложнение после инфекции!

ЧТО «ГОВОРИТ» ПЕЧЕНЬ?

Печень повреждается при ковиде чаще других внутренних органов. Причем ей приходится туго не только из-за активных атак самого вируса, но еще и потому, что при лечении через ее клетки проходит большое количество лекарственных средств. Нарушения в работе печени сигналят о себе появлением тяжести в правом боку под ребрами и признаками воспаления в биохимическом анализе крови.

После выздоровления нужно обязательно дать этому вдвойне пострадавшему органу отдохнуть. А отдых для него заключается в первую очередь в соблюдении диеты, которая раньше называлась печеночной, а сегодня более известна как «стол №5». Пища должна быть щадящей, из рациона полностью исключается все жирное, жареное, острое, кислое, соленое. Полезно употреблять говяжью или куриную печень — она поможет реставрировать разрушенные вирусом клетки.

Также для восстановления можно применять лекарственные растения — расторопшу, солодку, цикорий обыкновенный, одуванчик. Курс приема — не менее 3–4 недель.

Длительность и эффективность восстановительного периода определяются анализами и осмотром врача.

Андрей КОНДРАХИН,
клинический фармаколог,
кандидат медицинских наук