КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Недавно услышал, что ученые предложили самый простой и эффективный способ улучшения памяти. Они выяснили, что одновременное движение глазами из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память. Во время проведенных исследований та группа добровольцев, которая ежедневно делала это простое упражнение для глаз, значительно превосходила по степени запоминания новых слов, образов и звуков ту группу, где добровольцы не делали подобной гимнастики. Зато у первых память улучшилась примерно на 10%. Как заявляют ученые, одновременное движение глаз усиливает координацию двух полушарий мозга. Причем наибольшую эффективность обеспечивает одновременное движение именно из стороны в сторону, нежели вверх и вниз.

Адрес: Г-ому Геннадию Эдмундовичу, Беларусь, Минская обл., Молодечненский р-н.