Уйти от варикоза

ДИАГНОЗ «варикозное расширение вен» поставить нетрудно. Каждый без особого труда заметит голубоватые кровеносные сосуды, чаще всего на ногах, иногда толщиной с карандаш, более или менее выпуклые. Это очень неприятный дефект, особенно для молодых женщин.

Выступающие вены сам по себе обычно не причиняют больших неприятностей. Следует, однако, обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие болезни. Медицина знает достаточно эффективные средства, предохраняющие от таких заболеваний. Для начала можно придерживаться простого правила: поменьше стоять, побольше ходить. Но положение осложняется, если имеется наследственная предрасположенность к расширению вен, то есть наследственная слабость соединительных тканей. Некоторые врачи даже высказывают предположение, что невозможно заболеть варикозным расширением вен, если нет наследственной предрасположенности к нему.

Но если такая наследственность и есть, то реализуется она лишь при благоприятных для этого обстоятельствах. Противостоять им можно вполне успешно.

Чтобы кровь питала кровеносные сосуды полноценно, следует ежедневно утром съедать небольшую порцию гречневой каши. Гречка богата витаминами группы В, белками, а также рутином — веществом, необходимым для укрепления стенок сосудов. Рутин предохраняет капилляры от преждевременной потери эластичности из-за отложения в них кальция.

Для нейтрализации в организме вредных веществ распада один раз в неделю делайте разгрузочный день, в течение которого пейте исключительно пахту или натуральные соки. В остальные дни недели отдавайте предпочтение фруктам и свежим овощам, не злоупотребляйте алкоголем и постарайтесь отказаться от курения.

Предотвратить расширение вен поможет ежедневная прогулка в течение часа быстрым шагом. Вечером без стеснения ноги можно положить на стол. Использованная кровь по венам течет к легким, чтобы обогатиться кислородом, оттуда направляется снова к сердцу, которое распределяет ее, как насос, в артерии. Если мы поместим ноги выше сердца, его работа не будет столь напряженной. Этот простой способ значительно улучшает кровообращение. Можно помочь работе сердца и ночью, приподняв ножки кровати так, чтобы ноги заняли более высокое положение.

Носите домашние тапочки с правильно подобранной деревянной подошвой. Такая обувь заставляет мускулы постоянно работать, это также усиливает отток крови от вен.

Если у вас расширены вены, не следует принимать горячие ванны, загорать или согревать ноги грелкой, так как тепло — дополнительный фактор увеличения и так чрезмерно расширенных кровеносных сосудов. Не избегайте сауны, но правильно ею пользуйтесь. Заканчивая париться, обдайте тело холодной водой, которая приводит в равновесие кровеносные сосуды и дополнительно стимулирует чередование в венах сжиманий и расслаблений, как при контрастных холодных и теплых ванночках. Однако при обострении заболевания сауна категорически противопоказана.

Людям с варикозным расширением вен очень полезно обливаться холодной водой. Если по ночам вас беспокоят неприятные ощущения в ногах (онемение, судороги, тяжесть), то перед сном следует сделать контрастные обливания ног (две минуты). Для этой процедуры не нужны никакие приспособления, достаточно обычного душа, которым можно два-три раза облить ноги — от ступней к коленям. Если вас беспокоит лишь одна нога, обливать надо все равно обе, так как застой крови в венах — это следствие нарушения деятельности всего организма. Вначале обливайте правую, а затем — левую ногу.

Старый, но эффективный метод борьбы с расширением вен — это накладывание компрессов из отвара крапивы (яснотки белой).

Не менее действенны примочки, которые нужно оставлять на всю ночь. Смешайте по одной столовой ложке коры дуба и конского каштана, растертых в порошок, с пятью ложками лечебной глины и разведите эту смесь теплой водой до консистенции густой сметаны. Ноги следует обмазать тонким слоем этой кашицы, прикрыть двумя влажными тряпочками и обернуть сухими махровыми полотенцами.

Хороших результатов можно добиться, сочетая компрессы и примочки с употреблением внутрь такого травяного настоя: 60 г листьев гамамелиса, 30 г донника, 30 г тысячелистника и 30 г коры бузины, растертой в порошок. Для приготовления отвара одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают восемь минут, затем процеживают. Чтобы почувствовать облегчение, настой следует пить не менее пяти недель: один стакан натощак и один стакан вечером перед сном.

Чтобы лечиться самостоятельно, надо научиться точно распознавать болезнь, основываясь на симптомах заболевания, чтобы исключить возможность ошибки.

Отечность ступней и икр может быть признаком заболеваний сердца или почек, приводящих к скоплению жидкости в тканях. Если в подобных случаях лечить варикоз, результаты могут быть плачевными. Помните, если отечность за ночь несколько опадает (организм ночью имеет больше возможности удалить жидкость из тканей), следует как можно скорее обратиться к врачу.

Можно распознавать симптомы и при помощи таких простых наблюдений: боли в ногах из-за расширения вен проходят при ходьбе; артериальные боли облегчаются в положении стоя, а недомогания в области позвоночника — сидя.

Если расширенные вены на ногах беспокоят вас все больше или воспалились вены, расположенные глубже, то, пожалуй, нельзя избежать операции.

Расширенные вены удаляют. Во время операции зонд вводят в вену в области паха и с его помощью (при общем наркозе) поврежденную вену вытягивают и удаляют — отток крови осуществляется затем по венам, расположенным глубже. Одновременно в менее поврежденные вены вводят специальный состав, который склеивает кровеносные сосуды, и таким образом устраняют их из процесса кровообращения.

Специальные резиновые чулки при варикозном расширении вен очень эффективны. Чулки сжимают расширенные вены, поднимают в них кровяное давление и тем самым способствуют кровообращению, ускоряя его.

Ульрих РЮККЕРТ