КОЕ-ЧТО О ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКЕ

В 11-м (119-м) номере вестника мы начали публикацию материала, присланного нам из Сочи целителем Геннадием Гарбузовым, об имажинации, или проще — лечении воображением. Это не чепуха. Это очень серьезно. Сегодня — продолжение, касающееся так называемой «внутренней улыбки». Если вы хотите освоить метод, прочтите материал несколько раз. Сначала просто механически, как «Отче наш». Понимание придет обязательно, а с ним и великая польза от занятий. И еще: Гарбузов говорит в основном об онкозаболеваниях. Но диапазон воздействия имажинации может быть гораздо шире. Это касается не только болезненных состояний, но и вопросов омоложения организма, восприятия окружающего мира и поиска своего места в нем. Одним словом, дерзайте. И еще, уже просьба. Если вы общались с Гарбузовым, поделитесь с нами своими впечатлениями. Нам бы хотелось знать о наших авторах больше, нежели судить по присылаемым статьям.

Один из сильнейших приемов имажинации — «внутренняя улыбка». Не секрет, что первопричина ряда болезней кроется в психологии, в стрессах, которые в некоторых случаях образуют информационное патологическое поле, или, проще говоря, зацикливание. Оно может перейти в хроническую замкнутую фазу, переводя организм в режим постоянного стресса и избыточного выделения гормонов. В результате происходит перевозбуждение и истощение ряда систем. Такая ситуация может существовать много лет, прежде чем из функциональной стадии она перейдет в структурную, проявляясь в тех или иных особо опасных болезнях.

Большинство людей, например, не считают плохое настроение и отрицательные эмоции предтечей болезней. Между тем, это именно так. Проводя жизнь в раздражении, злобе, жестокости, депрессии, страхе, беспокойстве, люди не сразу, конечно, но наживают недуги. Наиболее полно развил идею применения внутренней улыбки для их лечения известный представитель американской натуропатии Мантэк Чиа в книге «Трансформация стресса в жизненную энергию».

Внутренняя улыбка — это искренняя улыбка своему телу, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить и со временем преобразуется в еще более высококачественную созидательную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает мощной исцеляющей силой. Описаны случаи избавления от рака благодаря только этой методике.

Внутренняя улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. Она тесно связана с тимусом и увеличивает активность этой железы.

Проверьте себя: смогли бы вы так задороно, искрометно, от всей души, жизнерадостно, сияя, как солнце, смеяться и улыбаться, как это делают дети? Нет? Значит, вы во власти стресса!

Практику внутренней улыбки, то есть направление ее энергии не вовне, а внутрь себя начинают с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Когда вы улыбаетесь своим органам, ощущениям, железам, то налаживаете с ними тесную связь и способны управлять их состоянием.

Методика внутренней улыбки помогает трансформации негативных энергий и эмоций в благотворную живительную силу. Та энергия, которая ранее шла вам во зло, а также негативная информация, которая осела и накопилась в вас, теперь смогут проявлять свое положительное действие и течь не по замкнутому кругу, а в естественном, нормальном русле, подзаряжая, а не разряжая вашу жизненную силу. Это увеличивает ваш жизненный тонус.

Для практикования внутренней улыбки нужно создать определенные удобства. Дышать замедленно. Закрыть глаза. Ум должен концентрироваться на том, чтобы направлять энергию в нужные места. Расслабьте лоб. Представьте, что встретили нечто, что любите больше всего на свете, нечто прекрасное. Почувствуйте улыбающуюся энергию в ваших глазах. Затем позвольте этой энергии (воображаемо) переместиться к точке между бровями или к шейному отделу позвоночника через мозг. Позвольте ей стекать ниже — к носу, щекам, а сзади — по позвоночнику. Желательно, чтобы вы могли ее осязать: в виде расслабления кожи и мышц лица, открытия кровеносных сосудов, тепла.

Улыбнитесь щитовидной железе, представьте, что она из увядания воспрянула, расцвела. Энергия улыбки стекает вниз, к тимусу — в нем возрождается огонь любви, нежности. Именно от его состояния зависит цветущее здоровье. Улыбнитесь ему, почувствуйте, что он стал мягким и влажным, что он увеличился, похож на бутон и расцветает.

Таким образом продвигайте улыбающуюся энергию радости к сердцу, печени. Если увидите, ощутите в органах раздражение, улыбаясь, отправьте его прочь и поместите там радость, любовь.

Затем переходите на почки, прочие органы, особенно те, где сосредоточилась патология. Обратите внимание на позвоночник. Именно он во многих случаях виновен в наших болезнях из-за ухудшения проводимости электросигналов и тока крови по артериям, что в комплексе определяет появление в нем «пробок», которые надо снять.

Представляйте внутреннюю улыбку, как волшебный свет. С помощью улыбки, посылаемой в позвоночник, можно избавиться от боли в спине или предотвратить ее. Со временем у вас появится опыт улыбаться сразу всем органам. Можно представить, что энергия опускается, как водопад — водопад улыбок, радости и любви. Почувствуйте, что вы любите свое тело и цените его. Как это чудесно! Постепенно отрицательная энергия преобразуется в положительную силу жизненной энергии.

Так что как можно чаще улыбайтесь себе и миру.

Если вы чувствуете боль и недомогание в любой из частей тела, в любом из органов, — улыбнитесь им, задержите в них улыбку несколько дольше, поговорите с ними, получите от них ответ. Делайте это, пока не почувствуете, что они стали мягкими, более открытыми или что их цвет изменился с темного на светлый.

Улыбайтесь своим ощущениям. Пациент должен уметь анализировать их, особенно по утрам. Если чувствуете, что эти ощущения не соответствуют желаемым, обеспечивающим организму высшие чувства радости и счастья, то попытайтесь представить, вообразить те ощущения, которые вы хотели бы иметь. Отвлекитесь от реальных, передайте энергию задора, радости, улыбки представляемым ощущениям, постарайтесь их усилить.

Эта, казалось бы, игра воображения действует реально, ощутимо. Идет реальное перенастраивание в организме. Если имеется боль в опухшей молочной железе или другом органе, она утихает, становится негнетущей, какой-то удаленной, ушедшей с первого плана. Если есть слабость, немощность — то откуда-то выплывают резервные силы, поднимается тонус, головная боль приглушается, появляется более оптимистическое настроение, повышается работоспособность. А главное, действительно реально патологические процессы в больных органах идут на убыль или вспять. Происходит метаморфоза, возрождение, и движущей силой, ключом, запускающим все эти механизмы, является эмоция радости...

Даже просто умение представить, вообразить себя в хорошем настроении и самочувствии — тоже имажинация — чувственное программирование себя. В еще большей степени это касается веры, оптимизма, стремления к исцелению.

В «ЗОЖ» не случайно много говорится о позитиве в мышлении и негативе. Наша сегодняшняя жизнь в большей степени обращает нас к последнему. Обычное выражение негатива — это депрессия, ощущение своей неполноценности, напряженность в отношении с другими людьми и с окружающим миром, меланхолия, пассивность, подспудный страх, пессимизм, утрата смысла жизни, длительные переживания, плохое настроение, скорбь, апатия, отсутствие жизнерадостности и многое другое. Врачи уже давно отметили, что пациенты с этим устоявшимся психологическим настроем многократно чаще болеют раком.

В первую очередь научитесь отключать себя от негатива вообще и от негативного предвидения последствий своей болезни в частности. В противном случае ситуация начинает вас чрезмерно волновать. Появляются страхи, терзания,чувство беспомощности. Как следствие возникают отрицательные эмоции и отрицательная имажинация, то есть сознательно, психически мы усиливаем свою болезнь. Поверьте, вера в исцеление — здесь надежнейший инструмент.

Перед имажинацией надо уметь добиться полной расслабленности, спокойствия (релаксации). Для этого существует множество методик, в том числе аутогенная тренировка. Только достигнув необходимого состояния, обратитесь к памяти, воспроизведите те моменты своей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно здоровыми, счастливыми. Выберите какой-то из них и постарайтесь как можно ярче оживить его в своем воображении. Пропустите через свое тело ощущение абсолютного благополучия, направляя его на пораженные болезнью участки тела. Представьте, как все телесные недомогания исчезают под воздействием мощнейших сил, наполненных целительным телесным благополучием. Наслаждайтесь этим ощущением и абсолютным здоровьем. Представьте свое будущее, активное и деятельное, благодаря своему здоровому телу. Мысленно воспроизведите, как раковая опухоль разрушается под действием здоровых сил, уступая их атаке. Помогайте мысленно этим добрым целительным силам. Поверьте в их и свои возможности.

Во время занятий по имажинации культивируйте в себе мощное чувство радости и счастья. Как этого добиваться? Мне не хотелось бы настаивать на каких-то правилах. Практика показывает, что предписанные пациенту жесткие методические рамки исключают свободу творческого подхода. А именно таковой необходим. Нужны полная импровизация и самостоятельность. И не сомневайтесь в положительном результате. Учеными доказано, что ощущения радости, счастья всегда связаны с выделением клетками головного мозга нейрогормонов — пептидов эндорфинов. Именно эндорфины обладают целебным свойством. Под их воздействием начинает оживать, «расцветать» подавленная стрессами атрофированная вилочковая железа — тимус. Начинает восстанавливаться ее сломанная функция противоопухолевого иммунитета.

Заниматься имажинацией следует не только в строго определенное время, но и практически постоянно анализировать свое психическое состояние, настроение. Особенно хорошо это делать рано утром, сразу, как проснетесь. Окиньте внутренним взглядом свое душевное состояние, проникните в его суть, корни, глубинные первопричины. Это поможет знать правду о себе, о своих глубинных первичных эмоциях, которые, возможно, уже стали вашими стереотипами. Вы принимаете их за норму, а в действительности это извращенное, патологическое, возрастное отношение к миру. «Раскопайте» самого себя, свою душу, чтобы измениться.

Необходимо ежедневно тренировать подобным образом свою имажинационную силу, развивать ее настойчиво и упорно, пока не ощутите, что это мощное оружие для борьбы с болезнью. Именно тогда вы почувствуете, как ломаются все патологические кольца и ваше состояние реально изменяется, а болезнь ослабевает. В этот момент нужно сосредоточить всю силу воли, чтобы ее добить и в себе ощутить здоровье. Как ни странно, но многие, кого доводилось мне наблюдать, не только победили недуги, но и почувствовали себя моложе, реально омолодились.

Итак, составьте себе программу действий по освоению имажинации.

— Обычно 1–2 недели уходят на поиски своей методики и ее апробацию.

— К шестой неделе методика найдена и усвоена. Работать по ней следует регулярно 3 раза в день, не менее 15–30 минут в уроке в течение многих месяцев.

— В последующем, когда наступит улучшение или выздоровление, не прекращайте практиковать имажинацию. Возможности совершенствования здесь безграничны. В дальнейшем опыт имажинации расширяется и становится нужным для освоения медитации и достижения других высших возможностей человеческого сознания.

Симптомы того, что правильно проведена имажинация: вы ощущаете, что как будто какой-то «камень свалился с души», вы стали спокойнее, увереннее, легче дышите, нет нервозности, страха. Если была боль, то теперь она где-то в стороне, на втором плане, а иногда и вовсе исчезла. Вы стали меньше уставать, исчезла вялость, отсутствует внутренняя напряженность, тревожность. Все это говорит о том, что с психологического плана положительного моделирования лечебный процесс перешел на физиологический. То есть представленные вами образы, ощущения, радостные эмоции, чувство счастья организм через анализаторные системы принимает как реальные и соответственно под них перестраивает все свои ответные реакции.

Прежде всего снимается застойная реакция хронического внутреннего дистресса. Успокаивается гипофиз (он всегда гиперфункционирует у онкобольных). Успокаиваются и приходят в норму надпочечники. До имажинации они выделяли кортизола обычно в 2–3, а иногда, и в десятки раз больше нормы. Часто с первого сеанса имажинации (реже со 2–3-го сеанса) уровень кортизола быстро приходит в норму или приближается к ней. Именно в связи с этим пациенты ощущают тот самый упавший с души камень. Кроме того, быстро приходят в норму показатели холестерина в крови, уровень которого у онкобольных обычно многократно превышает норму. У женщин стремятся к норме показатели эстрогенов в крови, у мужчин — тестостерона.

Уходит состояние преддиабета и диабета, то есть снижается уровень сахара.

Наконец, снятие дистресса способствует восстановлению, приведению в норму подавленного иммунитета.

Кстати, умеющие имажинировать легко осваивают и методику медитации, которая сама по себе тоже мощный антираковый инструмент. Существует чисто научная литература, описывающая успешное терапевтическое воздействие медитации при таких формах рака, как рак груди, легких, языка или костей. Антираковое воздействие медитации объясняют тем, что состояние глубокого физиологического покоя мобилизует собственные лечебные возможности, укрепляет иммунную систему, оказывает общее гармонизирующее воздействие на гормональную систему организма. На психологическом уровне с медитационным состоянием связано преодоление страха, стресса, чувства безнадежности и пессимизма и, напротив, возвращение уравновешенности, хладнокровия, уверенности. Большинство больных раком только тогда находят выход из тупика, вызванного постоянным повторением стрессовых ситуаций, жизненного прессинга, изнуряющего, высасывающего жизненную силу ожидания конца, когда обучаются медитации. Она лоддерживает больных на этом трудном пути, помогая полностью раскрыть личность. Новый образ мыслей и возникающие при этом позитивные чувства стимулируют в организме процессы, вызывающие биохимические противораковые изменения.

Впрочем, это уже несколько другая тема. А пока, возвращаясь к имажинации, напомню: психическая энергия — это великая изначальная сила, для которой нет никаких преград и доступны все так называемые чудеса.

Ежедневно заканчивайте упражнения приемом 15-минутного контрастного душа, сменяя прохладную и теплую воду через каждые 15 секунд. Температуру прохладной и теплой воды постепенно доведите до холодной (14–18°С) и до горячей (40–50°С). При этом мысленно представляйте себя исцеленным. Если у вас нет душа, используйте любые другие средства для проведения контрастных обливаний. Процедуру всегда необходимо заканчивать холодной водой. Желательно чередовать теплый и холодный душ до 11 циклов за прием.

Если вы решили обратиться к имажинации, пишите подробные отчеты о всех результатах и изменениях, чтобы при необходимости можно было их корректировать. Делитесь с нами своими достижениями, новаторскими идеями и опытом.

Геннадий ГАРБУЗОВ,
целитель

Адрес: Сочи, Гарбузову Геннадию Алексеевичу.