ЛЕКАРСТВО НОМЕР ОДИН

На 89-м году жизни о переломах и их профилактике я знал немного. И не старался знать, так как они меня обходили стороной. Это уже потом, лежа в больнице с переломом шейки бедра, узнал, что у пожилых людей это очень частая травма. Для лечения может потребоваться хирургическая операция с длительным периодом реабилитации.

Все случилось в конце февраля. Кто из наших зожевцев, проживающих в средней полосе России, не любит конец зимы, когда раньше светлеет, а погода становится теплее?! Снег на дорогах начинает таять, а тишина наполняет сердце невыразимой радостью. Хочется побыстрее выйти на улицу, прихватив с собой палочки для популярной скандинавской ходьбы.

Так думал я, оказавшись на подтаявшей дороге, покрытой ледком. Мне не раз приходилось ходить по скользкой дороге, но все было благополучно. Однако на сей раз не повезло. Упав на землю, я почувствовал острую пронзительную боль в бедре. Скорая помощь увезла в ЦРБ города Кимры. Оттуда после обследования и сдачи анализов меня направили в Тверь, где была произведена операция. Вернулся домой.

Как жить дальше? Самому себе я дал установку на восстановление. Дети привезли резиновые жгуты. Привязав их к кровати, я стал делать упражнения для укрепления мышц рук и спины. Для профилактики контрактуры — ограничения подвижности коленных и тазобедренных суставов — выполнял следующие упражнения:

Поочередно сгибал ноги в коленях. Даже больную, поддерживая ее под коленом руками.
Крутил «велосипед».
Согнутые в коленях ноги также поочередно медленно отводил в стороны.

Признаюсь честно: такая установка далась мне очень тяжело. Все упражнения пришлось делать через боль. Мне кажется, не всякий сможет это выдержать. А самое главное: строго выполнял все врачебные предписания, направленные на реабилитацию. На оперированную ногу не наступал в течение 4 месяцев. В обратном случае может появиться ложный сустав, то есть несращение перелома. Чтобы передвигаться по дому, использовал ходунки и две пары костылей. Одна пара — с упором под мышки, другая — под локти. Ходил много...

Постепенно ко мне стала возвращаться жажда жить полноценной жизнью. Для этого лекарством номер один служат сила воли и терпение. У меня эти качества есть: в свое время выработал их, занимаясь в клубе марафонского бега.

Конечно, когда человеку трудно, нужны утешения. Только ни в коем случае не нужно слушать тех, у кого в запасе короб бесполезных утешений. Сторонитесь таких людей! Влечении они не подмога.

Как-то вычитал совет мудреца: «Живи без жалоб и умирай без страха». А ведь верно сказано! Сильных духом судьба то и дело норовит поставить на колени. При этом человеку не дается ничего, что бы он не смог вынести. Так утверждал римский император Марк Аврелий. Сильный характер — важнейшее состояние красоты. Надо жить дальше! Сколько? Это не имеет значения. Но жить! Потому что все светлое и радостное, что осталось позади, сбрасывать со счетов нельзя. В прошлом надо черпать силы для будущего...

Человек силен! Иной раз он и сам не знает об этом. Просто нужно иметь жажду жизни! И какое же это счастье, когда жизнь продолжается...

Адрес: Т-те Алексею Денисовичу, Тверская обл., г. Кимры, ул. 50 лет ВЛКСМ.