ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ И СВЕТА НА ВАШЕМ ПУТИ!

Всего только в двух последних номерах не было материалов Н.В. Любимовой. Но в редакции тут же стали раздаваться телефонные звонки: «Где же Наталья Владимировна? С нетерпением ждем встречи с ней. Читая ее статьи, мы чувствуем, что не одиноки, не забыты. Ее советы и рекомендации помогают нам. Спасибо, что есть в России такие знающие люди!».

Что ж, выполняем вашу просьбу. Сегодня доктор ЛЮБИМОВА отвечает на ваши вопросы.

«Повторите, пожалуйста, способ очищения организма при аллергии, ожирении, атеросклерозе». (Жуковская Г. П. из п. Магдагаш Амурской области).

Цикл очищения при названных заболеваниях — 21 день. Весь двадцатиоднодневный курс лечения надо придерживаться вегетарианской пищи. Можно есть овощные блюда, каши, фрукты, рыбу, но первые 3 дня — только салат из свеклы, моркови, зеленых яблок, заправленных растительным маслом и 1 зубчиком чеснока. К этому салату можно добавить 2 ломтика серого хлеба с отрубями.

В течение этого времени следует ежедневно принимать активированный уголь утром натощак — максимальная доза по 1 табл. на каждые 10 кг веса тела. Перед обедом и ужином за 40–50 мин. принимать (в течение 10 дней) по 1 чайной ложке порошка сернокислой магнезии, разведенной в 100 мл воды комнатной температуры. Через 10 дней начинайте принимать декарис: для взрослых 1/3 табл., для детей 1/6 табл. один раз в день после ужина — 10 дней. Этот метод очищения очень эффективен и доступен. Я советую воспользоваться им именно сейчас, в преддверии лета. Ведь за зиму организм накопил много шлаков.

«Очень тяжело переношу менопаузу, частые, приливы, чувство жара, гипертония. Посоветуйте, как избавиться от этого неприятного состояния?». (Додонова Л. из г. Пугачева).

Один из способов лечения недомоганий во время менопаузы, — попытка возместить снижение гормона эстрогена. Метод гормонозаменяющей терапии остается спорным ввиду его побочных эффектов. Поэтому следует взвесить возможный риск и пользу.

Для облегчения приливов используйте влажные компрессы. Намочите полотенце в холодной воде, отожмите и прикладывайте его на три минуты к лицу, шее и груди. Делайте это по мере необходимости. Затем насухо вытритесь. Увеличьте прием кальция и магния. Регулярно выполняйте упражнения на поднятие тяжестей, чтобы избежать остеопороза. Принимайте от 400 до 800 ME (международные единицы измерения указаны на упаковке) витамина Е в день для снятия жара и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечебные травы и растительные продукты могут облегчить симптомы менопаузы. Экстракты и чаи из клопогона кистевидного могут снабжать организм дополнительным количеством растительного стимулятора, так называемого фитоэстрогена. Например, успокаивающая настойка пустырника — по 20 капель 3 раза в день. Принимать 1 месяц. Настой хвоща способствует усвоению кальция, предохраняя тем самым от остеопороза.

Рекомендую и такой сбор: по 1 части — лист крапивы, трава чистотела, пастушьей сумки, семена укропа, 2 части — почки березовые. 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, томить на медленном огне 3–5 мин., настоять 30 мин., процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 10–15 мин. до еды.

«Много лет страдаю ларингитом, традиционная медицина не помогает. Голос охрипший, стала раздражительной. Что делать?». (Булаева Т.Д. из г. Белинска).

Вирусные ларингиты обычно проходят сами собой в течение нескольких дней, а потому стойкий ларингит — тревожный сигнал того, что вызван он не вирусом, а чем-то другим. Чтобы восстановить голос, надо полоскать горло отваром красного шалфея, барбариса или коры дуба. Настойка эхинацеи, принимаемая каждый час в течение двух дней, укрепляет иммунную систему — размешать 10 капель настойки в рюмке воды и выпить. Помимо этого принимайте ежедневно от 1000 до 2000 мг витамина С, от 10000 до 20000 ME бетакаротина (витамина A) и чеснок.

Дайте отдохнуть и голосу, и телу. Если вам необходимо говорить, не напрягайте голосовые связки — шепчите.

Пейте больше жидкости — воды или чая, смешанного с небольшим количеством меда и лимона. Ешьте больше сырых овощей и фруктов, уменьшите потребление сладостей. Эти меры помогут ускорить выздоровление при ларингите.

Дышите над паром с горячей водой, куда нужно добавить 1 табл. валидола. Прикладывайте к горлу теплые компрессы.

Если вы считаете, что ларингит вызван аллергией на какие-то продукты, поэкспериментируйте, убирая подозрительные из диеты, а затем вводя их вновь и наблюдая результат.

«Подскажите можно ли лечить эндометриоз травами или другими средствами, кроме гормональных?». (Попова А.П. из г. Гоязи, Липецкой обл.).

Можно, однако симптомы заболевания часто возвращаются после того, как лечение прекращается.

Большинство альтернативных методов лечения направлены не на поврежденные ткани, а лишь на снятие симптомов эндометриоза. Поэтому они менее эффективны, чем традиционные методы — гормонотерапия или, в серьезных случаях, хирургическое вмешательство.

В организме содержатся гормоноподобные вещества, называемые простагландинами, которые играют важную роль в мышечном сокращении и способствуют появлению менструальных схваток. Употребление продуктов, богатых антипростагландинами — скумбрия, сардины, лосось, треска — смягчает симптомы эндометриоза. Принимайте также рыбий жир, печень трески.

Ежедневный прием витаминов B, E, а также кальция, магния может помочь восстановить равновесие уровней содержания эстрогена и простагландина и уменьшить менструальные спазмы.

Избегайте кофеина и сахара. Некоторые травяные сборы могут облегчить боль. Например, валериана, но не применяйте ее более месяца.

Рекомендую такой сбор (каждый компонент берется поровну): череда (трава), тысячелистник, лист мяты, календула, чистотел, зверобой, корень валерианы. Все смешать, залить 1 ст.ложку смеси 1 стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 мин. Настоять 20 мин. Пить по 100 мл 2 раза в день 1 месяц, перерыв 2 недели и снова повторить. Этот сбор рекомендую и при миоме и мастопатии.

«Можно ли мне делать клизмы со свеклой, у меня дисбактериоз и кандидоз желудка?». (Игнатьева Н.Н., г. Бор Нижегородской обл.).

Весной, перед появлением «зеленых витаминов», просто необходимо удалить из своего организма шлаки, соли. Рекомендую всем регулярно устраивать разгрузочные дни — 1 день в неделю съедать только 5–6 небольших запеченных картофелин и 0,5 л кефира или бифидока. Кисломолочные продукты советую пить постоянно.

Зашлакованный кишечник — причина многих болезней. Очищение надо начинать с подготовки. В течение недели на брюшную полость накладывайте компресс из просоленной шерстяной ткани. На ночь влажный, теплый, днем только сухой. И кишечник начнет «оживать». В эту неделю принимать следующую питательную и очищающую смесь по 1 ст.ложке на ночь: взятьТю 100 г кураги, чернослива, изюма, прокрутить через мясорубку; добавить 70 г меда, 30 г орехов (фундук), 100 г травы сенны в брикетах. Все тщательно перемешать, принимать 7 дней. Таким образом, вы очистите свой организм без клизмы. Эту процедуру можно проводить затем 1 раз в 3 недели.

«Я перестала радоваться жизни, беспокоят тяжелые мысли. Помогите обрести покой и уверенность в себе». (Елена Викторовна из г. Н-Ломова).

Уважаемая Елена, вы еще молоды, чтобы перестать радоваться жизни, любить и быть любимой. В начале 90-х годов мне посчастливилось побывать на семинарах у Александра Эверетти из США, это известный психолог-практик. Читая ваше письмо, я вспомнила одну из его лекций и хочу поделиться впечатлениями с вами и теми, кто испытывает подобные ощущения.

Вот его совет: знайте, что сила внутри нас. Представьте себе два металлических бруска, совершенно одинаковых по размеру, форме и весу. На вид между ними нет никакой разницы. Отличие только в том, что в магните молекулы организованы и направлены в одном направлении, что и создает его силу. В обычном же бруске они движутся хаотически, в разных направлениях, поэтому он не обладает силой магнита.

Так же и ваши мысли. Если они движутся в одном направлении, они создают силу, подобную магниту, которая притягивает все, что надо вам. Часто бывает так, что человек мало достиг в этой жизни, не получил тех результатов, о которых мечтал, потому что его мысли и стремления были разбросаны. Насколько организованы и упорядочены ваши мысли, настолько и будет высок результат. Если хотите чего-то достигнуть, следует «намагнитить» свой мозг, чтобы вся сила мысли и идей была сосредоточена в одном направлении.

Кто вы? Я предлагаю всем читателям «ЗОЖ» ответить на этот вопрос, создав свой портрет. Портрет той личности, которой вы в действительности являетесь. В нем будет вся правда о вас — сильном, красивом, любящем, талантливом, удачливом и здоровом человеке. Именно таким вы и являетесь в действительности.

Расслабьтесь и затем сконцентрируйтесь.

Представьте, что в руках у вас карандаш, мел, кисть — что больше нравится. И мысленно начинайте рисовать свой портрет, стараясь придерживаться реальных размеров. Сначала нарисуйте тело — очертания туловища, руки, ноги, затем голову (это овал). Не обязательно быть художником. На это в воображении каждый способен. Теперь уделите внимание деталям. Волосы — ваше украшение. Поэтому придайте им цвет, форму, которые нравятся.

Дальше — глаза. Вся ваша сила в них. Пусть они будут яркими, искрящимися, отражают радость и спокойствие вашего сердца.

Теперь — лицо. Постарайтесь изобразить его расслабленным, со спокойной улыбкой. Пусть оно выражает любовь, понимание и расположение ко всем людям.

Создавая свой портрет, старайтесь отразить в нем все свои лучшие качества.

Вы удивительный и прекрасный человек и должны это признать. Представьте себя именно таким. Оденьте себя так, как вам нравится.

Не забудьте тщательно прорисовать руки. Напишите их сильными и крепкими, но при этом достаточно тонкими и нежными, чтобы творить прекрасное. Я надеюсь, вы не забыли обуться?

Теперь окиньте взглядом свое произведение. Скажите себе: это мой портрет, такой я есть на самом деле. А теперь оживите портрет. Вы — человек с большой буквы, вы очень талантливы. Вы — самый здоровый человек на свете. Скажите себе: «Да, это действительно я — прекрасный, совершенный, любящий, любимый человек, обладающий огромной силой и здоровьем». Скажите себе: «Я просветлен, мои мысли приведены в порядок, я вдохновлен тем, что все в этой жизни мне по плечу. Я полон энергии, как никогда прежде. И этот образ я закладываю в свой мозг».

Помните, вы творец своей судьбы. Любая мысль влечет те или иные химические и физические реакции в мозгу. Вглядываясь в этот портрет, размышляя о нем, вы на физическом уровне закладываете оттиск своего «я» в мозг. И ваши мысли, словно магнит, притягивают к вам обстоятельства. Ваш мозг — это ваш верный слуга, и все, на что вы его направите, он выполнит. Поэтому вы обязательно станете таким, каким изобразили себя на этом портрете.

А теперь последний штрих. Представьте мощный поток света, льющийся на ваш портрет. Вы видите, как этот свет озаряет ваше лицо, глаза, весь облик. Любви, здоровья и Света на вашем пути!

«ЗОЖ»: Если возникнет необходимость связаться с Натальей Владимировной, ей можно позвонить по телефонам: 8-075... в Тамбове; 8-075... в Моршанске.