Вестник ЗОЖ №15 (219), 2002 г.
И слово лечит
Программа для самоисцеления
Агрессивное вторжение в нашу повседневную жизнь фармакопеи, химическое засорение биосферы, отрыв современного человека от природы привели к массовой непереносимости лекарств и повальным аллергиям. Все чаще больного не удается вылечить с помощью лекарств, и по этой причине медики обращаются к иным, нелекарственным методам.
Профессор Эдуард Михайлович Каструбин, доктор медицинских наук, создатель нашумевшей в 70-е годы методики обезболивания родов, в последние восемь лет занимается внедрением в медицинскую практику самогипноза, аутотренинга и различных видов релаксации мышц.
На Западе это перспективное направление реализуется с помощью аудиокассет, на которые врачи записывают тексты, необходимые каждому конкретному пациенту.
Профессор Каструбин решил адаптировать такой подход к нашим условиям. Вначале он брал тексты Луизы Хэй, основоположницы так называемого позитивного мышления. Давая их прослушивать своим пациентам, убеждался, что они поистине целительны для тех, кто недобирает в повседневной жизни любви, радости общения с Богом, житейских удовольствий. Люди так устроены, что им необходимо периодически слышать: мир красив и гармоничен, наполнен добром и любовью, а сами они дороги Создателю, их любят, ценят, о них заботятся. Самые простые, бесхитростные слова на эту тему чудодейственным образом влияют на человеческую психику, снимая многие комплексы и сообщая энергию для жизни.
В дальнейшем Эдуард Михайлович добавил к этим текстам молитвы: православные, католические, индуистские — конфессия не имеет значения, лишь бы слова были понятны и доходили до сердца. За десятилетия насаждавшегося властями атеизма люди отвыкли слышать слова восхищения Создателем, но потребность в них никуда не делась — она просто остается неудовлетворенной.
Молитва, способная исцелять душу, а вслед за ней и тело, по мнению доктора Каструбина, должна быть понятна, близка семейным традициям, ее слова должны нравиться, как любимые стихи. Поэтому к выбору молитвы следует подходить индивидуально, никто, кроме самого человека, не решит, какая из них более других ему подходит.
Для людей, далеких от религиозной культуры, потерявших связь с церковью, может подойти самая простая, безыскусная, например, Современная молитва о спасении души:
«Отец, именем Иисуса я прошу тебя простить все мои грехи. Иисус, войди в мое сердце и живи во мне.
Благодарю тебя, Иисус, что ты поселился в моем сердце.
Благодарю тебя за то, что все мои грехи прощены, и за то, что я родился вновь!».
Профессор Каструбин считает, что отвыкшие от веры люди не должны на первых порах мучить себя сомнениями, верят ли они в Бога или во Христа. Достаточно периодически повторять приведенные слова, и постепенно вера сама проникнет в ваше сердце.
Апостол Иоанн говорил, что слово становится плотью. А молитва очищает тело. Молящийся человек снимает негативную самооценку, он начинает любить не только Бога, но и своих близких, себя самого. Искренние, частые и сильные молитвы способны поистине творить чудеса не только исцеления (неоднократно доказано, что молитва может убивать вирус, очищать плоть), но и обретения нетленных мощей. Так, русские святые Сергий Радонежский, Серафим Саровский благодаря развитому молитвенному сознанию и после смерти остались нетленными, их мощи даруют исцеление другим верующим.
Многие живут в небольших городах, селах, вдалеке от крупнейших центров, где можно получить квалифицированную помощь психотерапевта, а тем более гипнотерапевта. Таким людям доктор Каструбин рекомендует самогипноз как эффективный способ избавления от многих духовных и телесных недугов.
Практически осуществить самогипноз нетрудно, для этого всего-то и нужен кассетный магнитофон или диктофон.
Вначале человек может сам себе надиктовать небольшой текст о том, как он переходит от состояния бодрствования к расслаблению. Для этого лучше всего вспомнить берег моря, скамейку в цветущем саду, поляну на опушке леса или любой приятный, запомнившийся уголок детства (известный московский гипнотерапевт Геннадий Гончаров ввел даже специальный термин: путешествие в детство). Следует представить себя в таком приятном месте и спокойным, размеренным голосом продиктовать несколько фраз о том, как вы успокаиваетесь, по всему телу разливается приятное тепло, расслабляются руки, ноги, мышцы шеи, сердцебиение выравнивается, дыхание становится ровным, спокойным...
После этого следует прочитать на пленку текст выбранных вами молитв — тех, которые доходчивы, приятны и возвышают ваш дух.
И, наконец, третья часть: мышцы обрели тонус, самочувствие хорошее, настроение улучшилось, вам хочется жить.
Завершаться все может особенно приятной для вас музыкой. Для кого-то это колокольный звон, для кого-то пьеса любимого композитора, кто-то может выбрать песню, вызывающую прилив сил.
Все три части вместе с музыкой могут занять одну сторону полуторачасовой кассеты. На второй стороне могут быть записаны те же самые тексты расслабления и пробуждения, но вместо молитв — текст позитивного мышления. Для наших людей это скорее всего слова любви к близким, к природе, отрывки о природе из прозы Тургенева или Пришвина, стихи любимых поэтов. Важно, чтобы любой текст был прочитан с душой.
Примером текста, создающего позитивное мышление, может быть такой:
«Представляю свою жизнь только положительной во всех ее проявлениях. Мое восприятие людей и окружающего мира только положительное, негативные мысли отсутствуют.
Устраняю из памяти все события и мысли негативного характера, беспокоившие в прошлом. Заменяю их на поступки и события, полные добра и доверия к людям, окружающему миру. Новый образ мышления позволяет полностью и во всех отношениях изменить жизнь.
Достижение добра, любви, счастья, внутренней гармонии становится содержанием жизни, условием отношений с людьми. Такой подход разрешает любые проблемы, позволяет чувствовать полную безопасность во всем, находить во всех делах промысел Бога. С каждым днем проникаюсь прощением, пониманием, состраданием, смирением, любовью к окружающему миру. Уверенное и радостное отношение ко всем событиям жизни позволяет избрать роль победителя, созидателя добра и любви, мира и покоя.
Движение к высшим идеалам духовной эволюции ускоряется позитивными делами и поступками, создает позитивное мышление, приводит к осуществлению всех замыслов, исканий, надежд».
Перед сном можно ставить для прослушивания в один день первую сторону кассеты, на следующий — обратную сторону. Не страшно, если под эти тексты, молитвы или музыку вы будете засыпать: даже засыпающий мозг отлично воспринимает информацию.
Некоторым людям приятен не столько свой голос, сколько голос любимого человека. Можно попросить мать, жену или ребенка надиктовать на кассету нужные тексты.
По оценке профессора Каструбина, сделанной по обширной выборке среди пациентов, примерно для 70% людей самогипноз очень эффективен. Главное, чего он позволяет достичь, — восстановить целостность биополя, нарушенную из-за стрессов, конфликтов, городской суеты и привычки жить, не общаясь с Всевышним.
Западные гипнотерапевты предпочитают использовать кассеты с целевым внушением, позволяющим избавить пациента от конкретных заболеваний или научить его формировать события своей жизни. По мысли Каструбина, целевое внушение просто не усваивается психикой человека, если перед этим не восстановлена целостность его биополя. Поэтому он рекомендует всем сначала научиться расслабляться и затем мобилизоваться, используя самогипноз, или аудиотранс, и лишь затем переходить к целевому внушению по методике Милтона Эриксона или его учеников. Здесь уже требуется их помощь, поскольку человек не может сам себе давать целевое, а тем более косвенное внушение.
Савелий КАШНИЦКИЙ
