ЗАРЯДКА ДЛЯ СОСУДОВ

При головокружении мне помогают вот такие несложные упражнения.

Сначала растираю ладонями ушные раковины — вниз-вверх. Затем как бы «умываюсь», проводя ладонями от подбородка ко лбу и снова к подбородку.

Круговыми движениями массирую пальцами точки на середине лба, над переносицей, на середине подбородка, ямочку ниже середины затылка и козелки ушных раковин.

Оттянув вниз мочки ушей, кладу ладони на ушные раковины, а пальцами похлопываю по затылку.

Заканчиваю упражнения легким массажем или поглаживанием сверху вниз шейно-воротниковой зоны.

При простуде с сильным кашлем готовлю такую смесь.

Беру сливочное масло, кагор, алоэ, козий жир и мед — все по 100 г. Алоэ прокручиваю на мясорубке, отжимаю сок и смешиваю с остальными компонентами. Храню смесь в холодильнике.

Перед употреблением нагреваю на водяной бане и принимаю в теплом виде перед сном 2 ст. ложки очень маленькими глотками. Причем сначала смесь надо пососать, а потом проглотить. После чего выпиваю стакан теплого молока.

Адрес: Т-уз Муслимат Асланбеевне, Адыгея, Теучежский р-н.