ЛЕНИВЫЙ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

«ЗОЖ» выписываю с 2003 года. Сколько раз он нам помогал, описать просто не реально! Вот, например, один случай. Заболел зуб под коронкой. Стала искать спасение в вестнике и нашла. 2 таблетки гидроперита растворить в полстакана воды. Этим раствором полоскать рот, держать во рту, сколько хватит терпения (должна образоваться пена), выплюнуть и набрать новую порцию. Делать так минут 20. Важно, чтобы гидроперит был свежий. Боль исчезает полностью. А главное — поход к стоматологу отменяется.

С контрастным душем я дружу уже несколько лет — он улучшает работу капилляров. Делаю так: обливаюсь теплой водой на счет 30, потом прохладной на счет 20. Повторяю 4 раза, заканчиваю холодной. После этого встаю на цыпочки, поднимаю руки вверх и покачиваюсь, делаю махи руками вправо-влево 28 раз (7×4). Надеваю махровый халат, не вытираюсь. А вот пальчики на руках вытираю каждый по отдельности. На подушечках пальцев находятся биологически активные точки, связующие нас со всем организмом.

Я разменяла восьмой десяток, но не забываю о том, что я женщина. Для лица и шеи делаю ледовое умывание. Завариваю 2 ст. ложки цветков липы на чашку воды, добавляю 0,5 ч. ложки лимонного сока, даю настояться 30 минут и остыть. Затем процеживаю настой в чашку и ставлю ее в морозилку. Утром аккуратно достаю лед из чашки и круговыми движениями протираю лицо. Делаю так по утрам перед контрастным душем.

Для профилактики простудных заболеваний самое лучшее, я считаю, прополис. Поэтому в моей семье настойка прополиса всегда под рукой. Перед сном в полстакана горячего молока надо накапать 20 капель настойки прополиса, выпить и лечь в постель. Проделать это надо 10 вечеров, даже если признаков простуды уже нет. Это и есть профилактика. Но прополис — очень серьезный лекарь и не любит конкурентов. И если еще идет лечение какими-то другими препаратами, то разницу в два часа между приемами надо выдерживать.

Для укрепления сердца делаю такой вкусный состав: 300 г кураги, 300 г изюма без косточек, 1 стакан ядер грецких орехов, 2 лимона с цедрой. Пропускаю через мясорубку, смешиваю со стаканом меда, принимаю по 1 дес. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Как-то у меня заболел тазобедренный сустав. Я брала 50 мл воды, наливала туда 2 ч. ложки перекиси водорода и растирала этим составом ногу и бедро. Делала так сразу же после контрастного душа до тех пор, пока боли не ушли. Если у кого-то из членов семьи появляются болезненные ощущения в суставах или в области сердца, мы делаем компрессы из перекиси на полчаса. Любые процедуры с перекисью водорода делаются за полчаса до еды. Их нежелательно сочетать одновременно с другими препаратами.

Мед у нас тоже замечательный лекарь. Внук еще учился в школе и каким-то образом умудрился опрокинуть на руку только что вскипевший чайник. Площадь ожога была большая. Я аккуратно смазала все медом. По мере впитывания его в кожу продолжала еще намазывать. В школу внук в тот день не пошел. А наутро от ожога не осталось и следа.

Используем мед и от бессонницы. На полстакана молока берем 1 ч. ложку меда. Молоко должно быть температурой не выше 60 градусов. Мед не любит горячих компонентов и высоких температур.

Помогает нам и синий йод. Справляемся, если у кого-то диарея. Синим йодом лечим и стоматиты у детей. В 50 мл теплой воды развести 10 г (1 ч. ложка с верхом) картофельного крахмала, размешать, добавить 1 ч. ложку сахарного песка и несколько кристалликов лимонной кислоты. В это время вскипятить 150 мл воды и в кипяток влить полученный раствор крахмала. Заварить кисель и только после охлаждения полученной смеси влить 1 ч. ложку 5%-го спиртового раствора йода. Раствор получится интенсивного синего цвета. Хватает иногда заварить 1 раз и убрать диарею. А при стоматитах у детей обрабатывать этим раствором полость рта, особенно там, где язвочки.

Нам нужно любить себя. Относиться к себе с заботой и вниманием, но требовательно. С хорошим отношением подходить к окружающим. И помнить, что ленивый не может быть здоровым.

Адрес: С-вой Вере Дмитриевне, Тюмень, ул. Амурская.