РОЛЬ ВООБРАЖАЛЫ

Героиня моего письма — Вера Ивановна Янченко, педагог-историк. Давно на пенсии, на «Тропе здоровья» — не новичок, стройная, как лань. Улыбка на лице. Выглядит прекрасно. Чем она интересна? Идет и излучает здоровье. От нее веет уверенностью, знанием, умением. Свой монолог она начала сама, а я посчитала нужным передать его в «ЗОЖ».

— Девочки, я знаю, что вы зовете меня «воображалой». Это верно. Что себе навоображаю, то и получаю. Скажу вам так: «Люди стареют, потому что им не хватает воображения! Сама жизнь — как театр, а мы в ней — актеры. Я научилась играть эту роль. Она приносит мне радость. Мои роли всегда положительные. Ничего особенного я не делаю. Просто включаю свое воображение. Это своеобразная игра со своим телом — я обманываю свои клетки, ввожу их в «заблуждение», чтобы они «думали», что мне 30 лет, и вот иду тридцатилетней! Этот опыт использую давно. И он, несомненно, мне нравится. Меняются походка, осанка, настроение.

Оптимизм, вера в успех, надежда на лучшее — это все работа воображения. Только нужно иметь положительный настрой!

Возраст у меня солидный. Клетки обновляются медленно. Вот и даю им «пинок», ввожу в заблуждение, а они начинают восстанавливать свою способность. Особенно видна работа мышц. Для чего нам Бог дал 700 мышц? Для того, чтобы они кормили кровь, чтобы будили все 100 тысяч километров капилляров в помощь сердцу. Мозг тоже просит кушать. У него своих мышц нет, его кормят мышцы плеч. Их — 136. Плечи — инструктор мозга. Они друг без друга жить не могут.

Воображая, переключаюсь на здоровую жизнь. Становится легче, будто гора с плеч падает. В итоге я — не страдалица, а человек, довольный жизнью. Это особое чувство. Оно осознанное. Появляется ощущение полета, свободы.

Скажете, у меня нет проблем? Да они у всех есть! «Богатые тоже плачут». Моими эмоциями управляет воображение. Оно научило меня не раздражаться, не злиться по пустякам, не уставать. На прогулку я хожу со своей подругой — эйфорией. С ней мне хорошо. Никто не отвлекает, никто не тормозит, никто не мешает любоваться, наслаждаться природой. А она действительно красива! Жигулевские горы, лес, вода, теплоходы...

На этот счет у меня своя философия здоровья. Хочу жить ради удовольствия. Возраст позволяет. Хочу сделать свою жизнь интересной. Не хочу сидеть в очереди к врачу-неврологу. Весь невроз в голове! Воображаю и сбрасываю весь «мусор» беспорядочных мыслей. Невроз — плохая штука и причина всех болезней, которые трудно перечислить. Гоню его прочь. В войну о неврозах не думали. Мечта о победе не допускала беспорядочных мыслей. Они были заняты спасением страны.

Воображение — простой способ душевного равновесия. Через успокоение можно вылечить многие болезни. Снова спросите: зачем обманывать свой мозг и тело? Да, обманываю! А разве балерины, ушедшие на пенсию, не обманывают мозг? Обманывают! И ходят сорокалетними в свои 80 лет, продолжают работать с собой. Не дают затухать клеткам организма. Пусть это своеобразная игра — хорошо сыграл, получил хорошее.

Бывает, человек решил заняться своим здоровьем. Сознание приняло это решение, а подсознанию нет никакого дела до этого. Ему лишь бы не трогали его — пусть все идет, как идет. Появляются причины, нежелание, лень... Что делать? Надо знать, что сознание всегда слушает подсознание. Оно отвечает за все! Воспитывать надо подсознание, внушать ему эту нужную мысль. Доказать нежеланию. Перетащить его на свою сторону! В этом кроется весь секрет успеха воображения.

Вот вам и «воображалка»! Мысли ведь меняются не по щелчку пальцев. Это сложный механизм подсознания. Искать что-то новое сейчас не время — возраст «не в форме». Да и болеть дорого. Почему бы не представить себя здоровым, счастливым? Это полезные «таблетки». И там, и там — плацебо. Но воображение не имеет противопоказаний. А в таблетках их тьма-тьмущая.

Наша жизнь не ограничена. У каждого из нас — свои увлечения. Конечно, метод воображения — не панацея от всех бед, но... Панацею-то пока и не нашли. А вот воображение есть у каждого. Вот и тормозите старение сами! Результат точно будет! Это положительное подкрепление, плюс здоровое самовнушение.

Мне доставляет удовольствие быть здоровой и активной. Это не просто. Это требует усилий и желания. Метод воображения для меня стал методом лечения. Настрой создаю с утра и на весь день.

Сначала — утренние процедуры. Затем — стакан сладкого чая с двумя–тремя таблетками витамина C. Он в организме не накапливается и лишним не бывает. Идет насыщение крови глюкозой — питательным веществом для клеток мозга. Через какое-то время выпиваю 1–2 таблетки но-шпы. Это позволяет зарезервировать просвет всех мозговых сосудов, так как атеросклероз присутствует. И далее, готовая к воображению, с улыбкой иду на «Тропу здоровья»...

Мозг сразу принимает мою игру. Обманутые клетки мозга начинают интенсивно работать, включается и улучшается кровообращение, обмен веществ. Включаются все лампочки — идет самооздоровление.

Меняйте, девочки, ход своих мыслей! Воображайте на здоровье!

Адрес: П-чук Римме Степановне, Самарская обл., г. Тольятти, ул. Гидротехническая.