ДРУЖБА НА БЛАГО ЗДОРОВЬЯ

«ЗОЖ» выписываю с 1998 года. Храню и перечитываю номера прошлых лет, кладезь народной мудрости. На страницах вестника печатали и мои письма. Благодаря одной из публикаций я познакомилась с замечательной женщиной — Людмилой Анатольевной Дмитроц, которая стала настоящей подругой, прислала мне в подарок очень много полезных для душевного и телесного здоровья книг.

Сейчас ей 82 года, а мне — 85 лет. Веду здоровый образ жизни, расчищая в зимнее время дорожки от снега, топлю баню, с весны до осени выращиваю в огороде овощи и лекарственные растения. В основном — девясил и расторопшу, терпя ее цепкие колючки. Сестра говорит: «Будь расторопша в тысячу раз целебней, из-за колючек я бы даже не прикоснулась к ней!»

Утром после молитвы выливаю на себя два ведра воды и приступаю к зарядке. Дыхательная гимнастика Стрельниковой, несложные упражнения Кацудзо Ниши, бесценные рекомендации Майи Гогулан... А не так давно добавила к традиционному утреннему комплексу еще один: лежа в постели или на коврике, в течение 30 минут выполняю упражнения из книги «Золотая система здоровья Ниши», которую подарила мне Людмила Анатольевна. Шучу иногда, что эта гимнастика способна воскресить из мертвых.

Иногда ночью, когда не спится, начинаю выполнять упражнение «золотая рыбка». Питание головного мозга сразу улучшается, начинается зевота. Далее иду на кухню и пью успокаивающий травяной чай из таволги, приготовленный еще с вечера. Эта чудесная трава разжижает кровь, препятствует образованию тромбов.

Более чем за два десятка лет общения с «ЗОЖ» я использовала много народных советов и рецептов, принимала к сведению рекомендации врачей и профессоров. Так, например, офтальмолог Маргарита Лебедева рекомендовала для улучшения зрения алоэ и календулу. Стала выращивать эти растения у себя дома и с успехом применять. Теперь читаю без очков.

После того, как срежу листья алоэ, кладу их в холодное помещение на 10–12 дней. Затем отжимаю из листьев сок, развожу пополам с охлажденной кипяченой водой и закапываю в глаза по 1–2 капли 2 раза в день. Храню в холодильнике.

С календулой — все проще. Небольшую щепотку цветков заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю 1 час. Теплым настоем промываю глаза 2–3 раза в день.

Другие лечебные заслуги. При помощи дыхательной гимнастики Стрельниковой избавилась от хронического гайморита. Ногтевой грибок поддался обработке спиртовой настойкой корней аира, не выдержав его горечи.

После выхода на пенсию в течение 30 лет проживаю в деревне. Все эти годы для бани заготавливаю различные веники и крапиву — молодую, без грубых стеблей. Натираюсь крапивой в бане, как мочалкой, распаренными листьями обертываю колени. Березовым веником энергично охаживаю в парной правое подреберье. Придя домой, выпиваю таблетку но-шпы и ложусь в постель, укутывая правый бок. Таким образом провожу легкий, но очень эффективный тюбаж печени. За полчаса отдыха отходит желчь с песочком и мелкими камушками. Однако не всем подойдет такая процедура. Если УЗИ показало наличие более крупных камней, к сожалению, веником лечиться поздно и даже опасно.

Адрес: С-вой Нине Васильевне, Вологодская обл., Устюженский р-н.