Вестник ЗОЖ №11-12 (72-73), 1996 г.
ПОСТУПАЙТЕ ТАК ЖЕ
БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА И ДРУГИЕ АРТРИТЫ И АРТРОЗЫ — ВСЕ ЭТО ИЗЛЕЧИМО!
И эту проблему я успешно решаю аж с ноября 1972 года!!
Но не надейтесь, что я вас вылечу!
Нет, и еще раз нет! Моя задача — научить вас быть здоровым.
А делать все вы должны сами.
В основе успеха:
лечебное голодание с хорошей чисткой кишечника по 2 раза в сутки при помощи теплых свекольных клизм;
очень обильное питье теплой кипяченой (или дестиллированной) воды и на этой основе;
старательная, но посильная нагрузка уже во время голода—лучше всего бег или другая так называемая циклическая.
И все это именно в такой последовательности. Ибо при не очень чистом кишечнике у вас будет отвращение к питью, да и никакая физкультура получаться не будет.
И запомните: если вы после голодания вернетесь к прежнему "грешному" питанию и питью, то все, от чего вы так чудоподобно вылечились, — все это опять к вам вернется в полном объеме, а может быть, даже с добавками. В частности, ваши первейшие враги — это соль, сахар, острое, жареное, щавель, шпинат, цитрусы, мясо, рыба, мясные супы и неправильные сочетания пищевых продуктов.
Еще раз подчеркиваю: если у вас что-то серьезное типа какого-либо артрита, инфаркта, инсульта, гипертонии (или гипотонии) 2-й или 3-й стадии, хронической пневмонии, стенокардии, тромбофлебита, варикозных вен, цистита, других нефропатий, кожных болезней, аллергий и новобразований, то долговременный и надежный результат может быть только в случае, если для вас СЫРОЕДНОЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО И ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ГОЛОДАНИЯ СТАНУТ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!!
И не "один день в неделю" и даже не "пять дней в месяц", как пишут некоторые (ибо столь короткое голодание только ребенка вылечит, а 3-10 недель (именно: не дней, а недель!). И всего надежнее, если проголодать до симптомов Полного Очищения Организма. Напомню эти симптомы:
приблизительно на половине полносрочного голодания становятся характерными яркие пищевые сны и обильная слюна на подушке; за 2-3 дня до наступления симптомов полного очищения вы перейдете от хронической бодрости и явно пониженной потребности в сне к вялости, сонливости, и зябкости, но без отвращения к обильному питью (!).
А потом за 20-60 минут до полного очищения вдруг появиться бодрость, теплота во всем теле и изумительно розовый язык. В это время вы приготовьте для начала восстановления что-нибудь живое и сочное типа винограда, помидорин или сливы, чтобы можно было надкусить и с наслаждением сосать.
Но в промежутке между появлением бодрости и появлением сильного, ничем неукротимого аппетита не поленитесь, пожалуйста, очень обильно напиться и непременно пошустрить, то есть ЧЕСТНО ЗАРАБОТАТЬ СВОЙ АППЕТИТ (!).
И самостоятельный "стул" должен быть не назавтра, а уже через полчаса от первых глотков. В крайнем случае допускается интервал в 10-12 часов, но не более. Если же этого не получилось, то, не раздумывая, срочно делайте опять теплую свекольную клизму. А иначе вас ждет рецидив ваших хворей или какие-либо другие осложнения.
Сыроедное вегетарианство — это, конечно, самое оптимальное питание, но допустима иногда, особенно в холодное время, и горячая пища, Допустимы также полувареные яйца с сырыми овощами и допустимы кисло-молочные продукты. В этом случае вы будете называться младовегетарианцем, то есть вегетарианцем, но как бы с детскими вкусами. И безусловно обязательно соблюдение "Правил сочетаний пищи" Герберта Шелтона. Многие почему-то, возможно, для упрощения называют эти правила раздельным питанием. Но у Шелтона и в заголовке брошюры стоит "Food Combining", то есть "пищевые сочетания", да и в тексте речь идет не о раздельном, а именно о правильном сочетании и последовательности пищевых продуктов.
Эти правила горожанам кажутся непривычными и сложноватыми, но именно так, по моим наблюдениям, стремятся питаться и малые дети, и "братья наши меньшие", и все малоцивилизованные народы, которые выжили не с помощью врачей, а с помощью подобных правил жизни.
Если вы серьезно больны, то вам необходимо освоить эти правила в любой редакции. И, если сразу не получится, то — я вам гарантирую — после теплой свекольной клизмы и, хорошо попив, осваивать будет много легче. Ибо в чистом состоянии и бегается изумительно (ноги сами тебя несут), и сообразилка лучше работает...
Как вы, вероятно, заметили, я беру в кавычки слова "безгрешное" питание или "праведный" образ жизни. Дело в том, что я отнюдь не против молитв, мантр, медитации, внушения и самовнушения, но если вы всерьез больны, то это даст вам только временное облегчение, а основная опора — это хронически "безгрешное" питание и питье с периодическими голоданиями. Как говорится, НА БОГА НАДЕЙСЯ, А ДЕЙСТВУЙ САМ! и еще: ЧЕМ ЧИЩЕ ВАШ ОРГАНИЗМ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ОН ВЫЗДОРОВЕЕТ!!!
При артрозах, то есть, так называемых отложениях солей, боли во время голодания довольно быстро стихают, уже в течение часа после той самой свекольной клизмы. Так что, от обезболивающих можно отказаться уже в первый день голодания.
Но при артритах, то есть, когда воспаление является первичным, а "соли" вторичными, когда в анализах крови наблюдаются явные признаки воспаления, в частности, очень высокое РОЭ (оно же СОЭ), — при артритах начальной стадии боли утихают быстро. Но при запущенных артритах они лишь слегка уменьшаются в первый день и могут некоторое время мешать вам жить. (Кстати, после хорошей чистки отеки тоже исчезают за 1-3 часа).
А лекарства опасны во время голодания. Поэтому при наличии болей надо или терпеть их, или уменьшать дозы всех лекарств каждый день в 1,5-2 раза, так чтобы в четвертый день или совсем отказаться от лекарств, или допускать лишь самую малость типа "осьмушки". Кроме того, есть целый ряд приемов и средств, совместимых с голоданием:
медная фольга, приложенная к больному месту на столько времени, сколько приятно или на 20-40 минут дольше;
точечный массаж и самовнушение;
компресс из творога, годится даже очень старый, ни на что более не годный; приятный обезболивающий эффект, вероятно, связан с деятельностью кисломолочных бактерий;
прикладывание к больному месту самой жгучей крапивы;
компресс из настойки цветов сирени, черемухи или одуванчика; призываю я вас к праведности, но для приготовления настойки придется купить водки, но только не перепутайте способ употребления.
И не забудьте насушить на зиму петропа.
Под понятием "петроп" давайте договоримся понимать петрушку, укроп и (или) сельдерей. Эти травки приятны на вкус, ароматны, имеют легкий слабительный и мочегонный эффект. Годятся к любому блюду.
И сушите на зиму другие витаминные добавки — листья клена, липы, сныти, мать-и-мачехи и так далее. Сушите яблоки, шиповник, боярышник и другие плоды. Помните, что все плоды, ягоды, листья и корнеплоды — все они имеют очищающий эффект (кроме картофеля, орехов и груш). Так что, если я не уговорил вас на настоящее с хорошей регулярной чисткой и обильным питьем голодание, то хотя бы решитесь на подобное сыроедение. Но если вы очень серьезно больны, то не удивляйтесь, если вами явно половинчатые меры не дадут вам должного результата.
И все же королем и королевой на вашем, так сказать, обеденном столе должны стать арбузы и дыни, съеденные не после еды, а ВМЕСТО ЕДЫ! (В крайнем случае, с петропом или морковкой), и если вы всерьез больны (а также сразу после голодания), бахчевые перед едой надо разогревать в ванне с горячей водой в течение 1-2 часов.
Кушайте потом эту красоту не ломтиками, а разрежьте этак на две, три или четыре части и прямо-таки ложкой, как из тарелки. Для этого, конечно, удобнее всего ложка из нержавейки, слегка заостренная напильником, так сказать, ЛОЖКА-ЗАОСТРЕЖКА.
Я не только вас к этому призываю. Я и сам круглый год ем бахчевые, купленные осенью по дешевке и развешанные по квартире в сетках-авоськах, я так делаю где-то с 1974 года. И каждый год съедаю по 40-70 бахчевых, не считая того, что и своей мамане 90-летней таскаю, и внукам: и на Новый год, и на 8 Марта, и на День Победы.
Моя квартира, вся увешанная дынями, арбузами и тыквами, была, в частности, показана в получасовом фильме по кабельному телеку (12 и 19 ноября 1994 года) и в 10-минутном фильме по 3-му каналу (8 апреля 1996 г.), не считая более коротких сюжетов. И, так же я угощаю киношницу (молодую и красивую Снежану). И, конечно, дыней прямо-таки ложками. А до того они засняли мою обычную тренировку — с тяжестями и бег.
Сие — чуть-чуть лирики. А пишу я это к тому, что "праведное" питание должно быть не только целебным, но и вкусным. А заодно в этих строках и подтвержденный свидетелями ответ тем, кто плачется, мол, я без мяса ноги таскать не могу. Честно говоря, мне в самом начале "безгрешной" жизни тоже так казалось. Но вот уже четверть века так живу и ни о каких соблазнах не жалею.
А теперь — немного о терминологии и о приоритетах.
Болезнь Бехтерева названа так по фамилии выдающегося российского и советского психиатра Бехтерева, который первым описал так называемую одеревенелость позвоночника, — то, что ныне, строго говоря, называется центральной формой спондилоартрита. Это когда боли начинаются с позвоночника. Это, как ни странно, самая вялотекущая и наименее опасная форма спондилоартрита.
Такие больные иногда по 20-40 лет, пусть на лекарствах, но остаются ограниченно трудоспособными. У него на снимке позвоночник давно уже выглядит, как негнущаяся бамбуковая палка, а он все еще, хоть и с трудом, но трепыхается.
С точки зрения внешнего вида бывает 2 варианта спондилоартрита. При ригидном варианте у больного неестественно прямая осанка, — он как будто "шпагу проглотил". На портретах Николая Островского — того, что известен как Павка Корчагин — видна именно такая осанка.
При кифозном варианте больной в профиль похож на вопросительный знак — так сказать, "поза просителя". Со временем патология доходит до такой степени, что он без подпорки в виде палки не может ни сидеть, ни стоять, а потом он уже не сможет и глаз поднять на собеседника. Некоторым из них делают исключительно тяжелую операцию по исправлению осанки. Это заранее сдай литр крови, да и на столе у хирурга несколько часов пробудешь.
Но операция не останавливает болезни, и поэтому через некоторое время бедолага опять не может поднять на вас глаз...
Другие формы спондилоартрита советские врачи зачастую тоже называли болезнью Бехтерева. Но это не совсем правильно.
Самой быстро развивающейся и самой опасной формой (вплоть до летальности), является так называемая периферическая форма спондилоартрита. Это когда боли начинаются с крупных суставов конечностей, — с локтей или с коленных суставов. Иначе эту форму называют болезнью Штрюмпеля.
У Павки Корчагина тоже начиналось с колен. И у меня начиналось с правого колена. Но он стал лежачим через 6,5 лет, а я — через 4 месяца и 3 дня...
Бывает, что первые боли возникают в так называемых корневых суставах — в плечевых или в тазобедренных, — это болезнь Мари.
Бывает и так называемая скандинавская форма, — когда боли начинаются с мелких суставов стопы или кисти.
Как видите, начинается спондилоартрит по-разному. И возможны в начале болезни ошибки в диагнозе: радикулит (поясничный или шейный), люмбаго, остеохондроз, моноартрит, полиартрит, ревматоидный артрит и какой-либо травматический диагноз типа менисцита или бурсита. И подобная "игра в прятки" может продолжаться несколько месяцев или даже лет, пока не глянет на вас опытным взглядом настоящий ревматолог:
— А почему вы в такой позе сидите?
— Так вроде колени меньше болят.
— А спина не болит?
— И не болит, и никогда не болела. Я даже на вечной мерзлоте много раз безнаказанно спал.
— Ну, скоро заболит. Идите на рентген тазовых костей...
Именно подобным образом и у меня, к примеру, было. Ставили диагнозы: менисцит и бурсит, а когда убедились, что соответствующее лечение бесполезно, послали к ревматологу, а там и состоялся описанный выше диалог.
Ибо боли я ощущал в коленях и в правом плече, но там, на удивление врачам, изменения были незначительны. А в тазовых костях, точнее, в крестцово-подвздошном сочленении, где я никакой патологии еще не ощущал, артритный процесс — сакроилеит — давно уже перешел от 2-й к 3-й стадии.
И при всех формах и разновидностях спондилоартрита именно сакроилеит является самым ранним и самым надежным диагностическим признаком. А субъективные ощущения важны, но не являются главными в диагностике...
Самым частым осложнением при этом является какое-либо гнойное воспаление глаз (вплоть до слепоты) и уролитиаз, то есть минералообразование в почках.
Если помните, Павел Корчагин тоже имел острое воспаление глаз и даже ослеп. Сейчас медики научились предотвращать слепоту. Но подавить артритный процесс никакими лекарствами пока никому не удавалось. Хотя временный эффект иногда и бывает. И от физиотерапии тоже более, чем временного эффекта, не ждите.
Например, от теплых ванн из овсяной соломы, от горячих озокеритовых аппликаций, радоновых ванн, рентгенотерапии, так называемых грязей и аппликаций из некоторых глин — КИЛА, БЕНИТОНИТА, АСКАНИТА, МОНТМОВИЛЛОНИТА, КАОЛИНИТА, ГИЛЯБИ и ГУМБРИИ. Эти же глины иногда применяют и внутрь в качестве поглотителей вредных веществ. Я не имею личного опыта лечебного применения глин, а потому и ограничусь советами по их наружному применению.
Однако тепловые процедуры и рентгенотерапия могут инициировать так называемые новообразования. В этом смысле медная фольга и компрессы из творога, листьев и настоек — все это абсолютно безвредно и может ускорить лечебный эффект. Да и совместимы они с любыми лекарствами и даже с голоданием.
Однако, повторяю, все это принесет вам лишь иллюзию выздоровления. И, если вы сразу не перейдете на режим "праведника", то боли опять вернуться. Без голодания, чисто волевым способом такой переход довольно труден, но после голодания вкусы резко поменяются в сторону вегетарианства, и переход не просто легок, но он даже воспринимается как естественный.
Вы, уважаемый читатель, имеете полное право мне не поверить, — ведь я кандидат... медицинских наук. Но я все-таки, как видите, советую вам только безвредные и надежные методы. А уж ваше дело сделать правильный выбор.
Кстати, во время голодания вам непременно нужно иметь "под рукой" какую-либо инструкцию по голоданию с тем, чтобы время от времени, по мере приобретения лично своего опыта заново перечитывать и обнаруживать то, на что вы почему-то раньше не обратили внимание.
А теперь — о минералогической сути артрозов и артритов.
В большинстве случаев при этих заболеваниях в суставной жидкости появляются кристаллики ГИДРОКСИЛ-АПАТИТА с последующим замещением сухожилий тем же минералом. И в качестве сопутствующего заболевания в почках также происходит фосфатное минералообразование.
Но бывает и ПОДАГРА, когда в суставах, почках, а иногда и в других тканях появляются кристаллы мочевой кислоты или кристаллы ее солей (уратов) — биурата аммония или биурата натрия, который часто содержит примеси калия, кальция и магния.
Бывает также и псевдоподагра, дающая симптом, как при подагре, но в основе ее не мочекислое минералообразование, а отложение в суставах двухводного пирофосфата кальция.
Итак, артрозам и артритам обычно сопутствует мочекаменная болезнь. Для ее излечения предложены разные методы, но самый надежный, безвредный и безболезненный — это лечебное голодание с обильным питьем и хорошей физической нагрузкой. При этом в почках и мочевых путях восстанавливается нормальная биохимия, патологические минералы подвергаются растворению, как сахар, а их остатки практически безболезненно выходят с мочой в виде микроскопического песочка.
Правда, моча при этом несколько дней может оставаться красноватой. И я специально об этом пишу, ибо при артрозах и артритах патологические минералы в почках — дело обычное. И, вполне возможно, что вы много лет будете мучиться от болей в суставах, а помрете (как Павка Корчагин) от кровотечения и ужасающих болей при так называемых почечных коликах.
Некоторые для выведения минералов применяют электролизную воду или омагниченную воду. И, надо сказать, что применяют успешно. Однако, если такую воду строго не дозировать, то выйдут не только патологические камни, но и зубов недолго лишиться. Ведь зубы и кости — это почти тот же гидроксид апатит. И еще я попросил бы вас: во время голодания не пользуйтесь, пожалуйста, фторированными зубными пастами, — коронки и пломбы могут пострадать, ибо самые распространенные цементы, применяемые в стоматологии, делаются на основе пирофосфата кальция.
Что же касается случаев камней в желчном пузыре, остутствии этого органа, язвенной болезни, активного туберкулеза и беременности, то при этом также можно успешно голодать, но с некоторыми методическими поправками.
А теперь — немного о приоритетах.
Я заболел 1 июля 1972 года. Голодать начал вечером 6 ноября, когда воспалением были поражены оба колена, правое плечо, тазовые кости и большая часть позвоночника. В первые же сутки температура стала нормальной, приступы болей с каждым днем становились короче, так что в перерывах можно было пофизкультурить. А на местные сутки (12 ноября) я уже успешно бегал наперегонки с сытыми.
И никто мне не создавал условий. Напротив, ко мне приходили по нескольку раз в день толпами и надоедали спорами о том, когда я помру. Врачи тоже уговаривали целыми консилиумами бросить это безобразие. Буфетчицы также приходили, соблазняли тем, что 7 и 8 ноября в казенной столовой полно дармовых деликатесов, да и не выдержу я — ведь накануне опять съел 3 или 4 порции.
Со второй недели голодания я ездил на работу за пятнадцать верст, предварительно и гантелями, и бегом размявшись, на работе несколько раз принимался за гантели: и в обеденный перерыв, и после работы (вместо еды) — все то же. И не трусцой, а "алюр 3 креста", воды в сутки пил по 6-9 литров чисто инстинктивно...
Потом, конечно, были рецидивы. Ибо я был первым, и никто не мог мне, в частности, о питании подробности рассказать. Но все рецидивы я снимал короткими голоданиями. А свекольную клизму я придумал только через 1,5 года, когда понял, что я отличаюсь от типичного горожанина именно хорошим кишечником, при котором прекрасный эффект получается и при упрощенной методике.
Диагноз "начальная стадия болезни Бехтерева" поставили мне в 109 поликлинике Москвы (с многократными подтверждениями) и повторен в ЦИТО консилиумами под руководством профессоров И.Г. Григорьева и М.И. Пановой.
Мне могут возразить: хорошо, мол, тебе — у тебя лишь начальная стадия была...
Но мне за четверть века столько попадались и со второй, и с третьей. У всех бывало, как минимум, "значительное улучшение". Но многие не выдерживали состояния "белой вороны".
Так, помню, Геннадий из Смоленской области начинал лежачим в очень запущенном состоянии. А во время голодания стал в лес по грибы ходить.
А через 6 месяцев пишет, что у него опять все болит, и опять глаза от гноя слиплись. Но я обратил внимание на дату — 3 января. И ответил:
— Неужели я на праздник должен всех объезжать и оберегать от совращающих...
ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — БУДЕШЬ ИМ!
А если не очень хочешь, то никто не заставит...
Но все-таки оговорюсь, что свежие анкилоизы (заращения суставов) обычно рассасываются, а застарелые — не всегда. Но настойчивыми упражнениями в голодном состоянии, с пустым желудочно-кишечным трактом и хорошо попив, можно добиться достаточной "компенсации функций".
И вот вам пример.
В октябре 1978 года я был покалечен — спондилолистез на верхней и нижней границах поясничного отдела (диагноз "приемного покоя" Института скорой медицинской помощи имени Склифосовского). Это когда вдруг раздавлены межпозвонковые диски, так что продольные сухожилия и мышцы оказываются слишком длинными. При этом диагнозе запрещаются все виды физической нагрузки — даже на машине ездить нельзя, разве что лежа.
Пришлось не только голодать, но и 4-5 месяцев пробыть в корсете, потом ходить заново учиться и опять себя первоспитывать: наклоняться нельзя, на телефонный звонок бросаться нельзя, и вообще, отторопился и отсуетился, пока, не торопясь, разобраться и все косточки и позвонки, разболевшиеся после ранений, в порядок привести. Ведь после чудоподобного выздоровления предрасположенность к рецидивам остается (!), в том числе, в результате ранений.
В отличие от 1972 года "кавалерийским наскоком" не получилось. Но нельзя бегать? А почему? Из-за сотрясений позвоночника на каждом шагу. Значит, можно бегать по лестнице вверх.
Нельзя наклоняться и тяжести в руки брать? Но все это наверняка можно, если одной рукой опираешься, положим, о табурет, а другой действуешь. И растяжения позвоночника своим весом на турнике возможны.
А когда нарастил "мышечный корсет" на спине, то смог и двухпудовкой "баловаться" (лет через 5-6); через 10,5 лет смог по-настоящему бегать (за 1991 год 3 раза одолевал марафон за 180-200 минут), а с июня 1996 года пытаюсь каждой рукой 54 кг "толкать". И иногда получается. И это в возрасте 60 и при собственном весе 60-62.
Пишу об этом не для хвастовства, а чтобы показать возможности метода. На работе, правда, гантели были не более 41 кг, и я такую "дуреху" каждой рукой по 14-15 раз поднимал на любой день голодания. А когда меня послали за справкой, врачи (109 п-ки) перекидывали меня друг другу, как мячик, а через 3 дня "родили" справку: "... с 1972 года наблюдается по поводу болезни Бехтерева, в связи с чем переохлаждения и физический труд противопоказаны...".
А ведь я ничего от них не скрывал, но они сказали, что справка другого содержания противоречила бы всем инструкциям...
Сами понимаете, после таких приключений кто сможет меня совратить?! Даже на ежегодных встречах с одноклассниками (в апреле, на День геолога) я даже в шикарном ресторане — ничего кроме воды и огурцов. А когда кто-то из приятелей громко пожелал, чтобы "через 10 лет все были бы такими же..." я возмутился и громко возразил:
— Ты как хочешь, а я буду много здоровее...
А в 1996 году после "навсегда ушедших от нас — минутой молчания...", я с трудом выдержал паузу, а потом сказал:
— Кто имел глупость помереть, тому "пусть земля будет пухом", но кто в ближайшие годы помрет, ей-ей, запрезираю! Ибо вот она практически универсальная методика. Переспрашивайте, выздоравливайте и даже омоложайтесь! Ведь я у вас на глазах 2 раза из лежачей безнадеги поднялся!
И не толкуйте мне про волю! Разум — вот что вам поможет. Четко и всегда различайте, что для вас важнее. Ведь самый большой соблазн — быть здоровым и независимым!!!
Сергей БОРОДИН
