НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ!

Мне 84 года. Хожу с палочкой. Очень болят поясничный отдел, плечевой сустав, правая лопатка и правая рука от запястья, мышцы от локтя к плечу. УВЧ плохо помогает. У меня остеопороз и коксартроз тазобедренных суставов.

Прочитала в «ЗОЖ» №14 за 2017 год рекомендации вертеброневролога Александра Шишонина («Болит спина? Качайте пресс!»), где описаны два лечебных упражнения. Делаю их ежедневно. Но, возможно, они мне не подходят? Если подходят, может быть, доктор порекомендует еще дополнительные, чтобы унять боль в плечевом суставе и позвоночнике?

Адрес: А-вой Зинаиде Николаевне, Санкт-Петербург, пр-т Ударников.

— Судя по результатам обследований, у вас, уважаемая Зинаида Николаевна, поражение всего опорно-двигательного аппарата, — говорит врач-вертеброневролог, кандидат медицинских наук Александр ШИШОНИН. — Упражнения, которые я ранее рекомендовал в вестнике другой пациентке, вам тоже подходят. Просто нужно набраться терпения и делать их не менее полугода ежедневно, и даже не по одному, а по два-три раза. Тогда получите хороший эффект.

Что касается правого плечевого сустава и руки, то они, согласно приложенным медицинским документам, у вас страдают вторично.

Нарушена иннервация — то есть плохо работают нервы, идущие из шеи в мышцы, окружающие плечевой сустав, из-за чего он начинает меньше двигаться. В результате наступает мышечная атрофия, возникают боли, и в конечном итоге развивается артроз сустава.

Тут самая главная рекомендация — делайте гимнастику для шеи, которую я ранее давал на страницах вестника в статье «Повысилось давление? Проверьте атлант!» в «ЗОЖ» №23 за 2016 год, Благодаря ей у вас начнет нормально функционировать шейный отдел спинного мозга, восстановится микроциркуляция крови, нервные пучки, в том числе и плечевого сплетения, будут работать правильно. Тогда и сустав восстановится. Здоровья вам!