УСМИРЯЮ ГИПЕРТОНИЮ

Хочу рассказать, как я усмиряю свою гипертонию. Правда, мой способ необычный, но мне он помогает. Я очень боюсь повторного инсульта, потому что знаю, что это такое. Этот страх и сдерживает у меня артериальное давление. Человек я эмоциональный: незначительное волнение, и мое давление сразу подскакивает. Поэтому стараюсь избегать конфликтных ситуаций. Если же они случились, то первая моя мысль — чтобы поскорее все закончилось. Не ищу ни правых, ни виноватых. И мысленно всех прощаю. В случае необходимости можно к этому вернуться и спокойно во всем разобраться. А лучше забыть об этом.

Я гипертоник с большим стажем. Постоянно принимаю лекарство от давления. Но все равно оно иногда подскакивает. Если давление поднимается днем, то бывает достаточно выпить успокаивающие капли и походить средним шагом. Другое дело, если давление поднимается к ночи. Сразу ложусь в постель, выключаю все шумовые точки, принимаю успокоительные, иногда корвалол, к ногам — грелку, и никакой паники. Лучшее лекарство в этой ситуации - это спокойствие. Лежу и говорю себе, что у меня все будет хорошо, и верю в это.

Адрес: В-вой Евгении Александровне, Владимир, ул. Растопчина.