Вестник ЗОЖ   №6 (404), 2010 г.

Наши рецепты работают

АДЕНОМУ ВЫЛЕЧИЛ
ПО «ЗОЖ»

Вот уже 4 года, как могу причислить и себя к зожевскому «сословию». Познакомился с вестником у родственников своей жены, и с тех пор мы с ним не расстаемся. Все, что в нашем возрасте нужно для спокойной здоровой жизни — все в этой газете. Решил написать вот по какому поводу. От всей души сердечно благодарю Виктора Степановича Г. за хороший рецепт от аденомы простаты в «ЗОЖ» (№21 за 2009 год). Все, как он написал в письме «Крутил «велоси­пед» на кровати», я сделал, и мне помогло. Правда, «кру­тил» я не на кровати, а на паласе. Огромное Виктору Сте­пановичу спасибо. Дай Бог ему здоровья.

...

Адрес: Василию Сергеевичу Л.,
Архангельская обл., г. Няндома

«ЗОЖ»: Напоминаем рецепт Виктора Степановича Г., опубликованный в «ЗОЖ» (№21 за 2009 год).

   «Лежа в постели, резко и с усилием сжимал ягодицы (300 раз);
   лежа в постели, делал движения поднятыми ногами — «ножницы», меняя их направление (60 раз);
   делал ногами «велосипед» (60 раз).
   Эти упражнения рекомендовалось выполнять дважды в день. Я же последние два — «ножницы» и «велосипед» — делал чаще.
   Одновременно ел тыквенные семечки — по 20 штук за 30 минут до еды 3 раза в день».