Вестник ЗОЖ   №21 (395), 2009 г.

Дкомашний доктор

АДЕНОМА ПРОСТАТЫ

КРУТИЛ "ВЕЛОСИПЕД"
НА КРОВАТИ

Одно время стало что-то неладное твориться с мочевым пу­зырем, ночью начал просыпаться 6–7 раз... Как ни хоте­лось, но все же пришлось обратиться в поликлинику. Ока­залось, аденома простаты. Я тут же спросил о перспективах лечения. На что врач не моргнув глазом сказал: "Самое на­дежное — операция".

Естественно, такой ответ не мог прибавить оптимизма. На­чал искать иные пути. В "ЗОЖ" нашел три упражнения:
   лежа в постели, резко и с усилием сжимал ягодицы (300 раз);
   лежа в постели, делал движения поднятыми ногами — "ножницы", меняя их направление (60 раз);
   делал ногами "велосипед" (60 раз).

Их рекомендовалось выполнять дважды в день. Я же последние два — "ножницы" и "велосипед"— делал чаще. Через пару недель почувствовал облегчение, а через 2 месяца и проблема исчезла. Но для профилактики некоторое время продолжал за­нятия.

Одновременно ел тыквенные семечки — по 20 штук за 30 минут до еды — 3 раза в день.

Адрес: Г-ко Виктору Степановичу, Краснодарский край, Динской р-н.