ВДОХНИТЕ ГЛУБЖЕ

Если возникли проблемы с предстательной железой, которые могут привести к осложнениям, вплоть до аденомы, предлагаю проверенное опытом упражнение, которое окажет целительное воздействие. Из положения сидя на коленях на медленном вдохе втягивайте анус внутрь, и так 20 раз. Затем то же самое следует делать в быстром темпе: на вдохе — втягивание, на выдохе — расслабление. И так 30 раз 3–4 подхода в день.

Адрес: Е-ву Анатолию Николаевичу, Карелия, Петрозаводск.