ЧТОБЫ САХАР БЫЛ В НОРМЕ

По статистике ВОЗ, сахарным диабетом страдает примерно 6% населения планеты. Половина пациентов, у которых выявили состояние, предшествующее диабету (преддиабет), через 8 лет становятся диабетиками. Чтобы узнать, можно ли снизить риск развития болезни, если употреблять корицу, американские эндокринологи провели исследование, в котором приняли участие пациенты с преддиабетом. Добровольцы были разделены на две группы: первая ежедневно принимала 500 мг экстракта корицы, а вторая — плацебо. Через три месяца ученые обнаружили, что корица стабилизировала уровень сахара в крови испытуемых и сделала их организм более чувствительным к инсулину.

Вестник ЗОЖ №21 (731), 2023 г.

Парад рубрик

ВОКРУГ СВЕТА

ЧТОБЫ САХАР БЫЛ В НОРМЕ

Для здоровья организма необходимо поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Слишком низкий его уровень может вызывать сонливость, проблемы с концентрацией внимания, судороги и даже кому. Постоянное повышение уровня сахара ведет к необратимым повреждениям нервов, почек, глаз и ряда других органов. Чтобы не допустить таких крайностей, американские диетологи советуют включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, которые замедляют переваривание углеводов. Это овсяные хлопья, листовая зелень, капуста, шпинат, орехи и семечки.

Лариса СОЛДATЕНКОВА
(По материалам отечественных и зарубежных
информационных агентств)