ЗА ЗДОРОВЬЕМ — В ВАННУ

Горячая ванна

Сильнодействующая процедура. В воде, нагретой до 40 градусов, расширяются сосуды, увеличивается приток крови и поверхности тела, активизируется обмен веществ, поэтому эта ванна полезна при появлении камней в почках и печени, при подагре, при судорогах, болях в желчном пузыре, кишках, желудке, почках. Горячие ванны способствуют удалению вредных веществ, накопившихся в тканях. При всех этих плюсах есть, конечно, и минусы. Горячие ванны не рекомендуются при гипертонии, кардиосклерозе, стенокардии, при склонности к кровотечениям, при ослабленном организме, общем истощении, а также больным туберкулезом.

Ванна с солью

В полную ванну всыпать килограмм соли; раствор способствует выделению через кожу шлаков. Улучшает питание кожи кровью, поэтому становится лучше и обмен веществ. А, как известно, при правильном обмене веществ нормализуется вес. Эта ванна молодит кожу, а самое главное — придаст вам чувство бодрости и свежести.

Ванна с чаем

Хорошо тонизирует, придает коже цвет легкого загара. Для приготовления этой ванны заварите кипятком 4 десертные ложки обычного байхового чая в стакане. Настаивайте 10 минут, потом процедите и вылейте в ванну с водой нужной температуры.

Кроме горячих ванн (температура 40 градусов), в банную процедуру входят ванны индифферентной температуры (34–36 градусов), которые принимают так же, как и горячие, — 10–15 минут. Эти ванны благотворно влияют на нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы.