Вестник ЗОЖ   №4 (714), 2023 г.

Ликбез «ЗОЖ»

ЗАЩИТНЫЙ БАСТИОН

В латинском языке слово «лимфа» происходит от названия древнеримского божества пресной воды. В отличие от крови, имеющей благодаря наличию эритроцитов ярко-красный цвет, лимфа бесцветна или слегка желтовата. А дело все в том, что эритроцитов, как и тромбоцитов, в лимфе нет, зато преобладают лимфоциты. В связи с этим лимфу называют также белой кровью. Если на теле образуются мелкие раны, жидкость эта выделяется в виде сукровицы.

Если кровь циркулирует в замкнутой системе под давлением, а ее движение обеспечивает работа сердца, лимфатическая система не замкнута. Ее сосуды оканчиваются в тканях открыто, а движение лимфы в сосудах осуществляется за счет работы сосудистых стенок и клапанов, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении.

«ЗОЖ»: О транспортировке полезных веществ лимфой вы сказали. А каковы другие ее функции?

В.Т.: Помимо целого ряда возложенных на лимфу важных функций — оснащать белком кровь, участвовать в обмене жиров, возвращать тканевую жидкость в кровеносное русло, удалять избыточное количество жидкости из тканей, она, как грозный воин, стоит на страже защиты иммунитета. Омывая клетки, межтканевая жидкость очищает их от разных шлаков и становится защитным бастионом для всевозможных бактерий и вирусов. Алгоритм же этой работы таков: через лимфатические капилляры межтканевая жидкость собирается лимфатическими сосудами, по которым направляется в лимфатические узлы. Здесь-то и застревают попавшие в лимфу агрессоры и переродившиеся, то есть ставшие чужеродными, собственные клетки.

«ЗОЖ»: Выходит, роль этакой крепости в лимфатической системе берут на себя лимфатические узлы? А много ли их и где они расположены?

В.Т.: Таких защитных рубежей в теле человека великое множество — более 600! Лимфатические узелки или бляшки располагаются в тех частях организма, которые наиболее часто подвергаются внешней агрессии: в бронхах, тонком кишечнике (пейеровы бляшки), области паха, подмышечных впадинах... Кожа и слизистые оболочки также содержат множество скоплений лимфоидных узелков. Они первые отражают вторжение агрессора, запуская иммунный процесс.

На передних рубежах внутренней среды нашего организма при входе в пищевод и трахею находится лимфоидное кольцо — миндалины. Они являются серьезной преградой на пути бактерий и вирусов в дыхательные и пищеварительные органы. Мощным лимфоидным органом считается селезенка, у которой кроме кроветворения и регуляции объема крови есть еще одна очень важная задача: захватывать и уничтожать чужеродные вещества.

Кстати, в кишечнике для страховки существует еще один лимфоидный иммунный орган — аппендикс. При его удалении неизбежно страдает защитная функция со стороны желудочно-кишечного тракта. Но, к счастью, пейеровы бляшки берут на себя работу удаленного аппендикса, и поэтому аппендэктомия существенно не ослабляет иммунный ответ.

«ЗОЖ»: Позвольте с вами поспорить. Вы сказали, что миндалины являются «серьезной преградой на пути бактерий и вирусов в дыхательные и пищеварительные органы». Но ведь, задерживая агрессора, они сами становятся рассадником различных инфекций?

В.Т.: Вы правы. Анатомически или вследствие недугов крупные миндалины, особенно когда дужки мягкого нёба слишком велики, создают условия для задержки остатков пищи в складках. Там крошки гниют, формируя очаг хронической инфекции. Проблема не решается многократным приемом антибиотиков, промыванием миндалин, полосканиями. Но избавить человека от этой неприятности можно легко: ежедневно чисто вымытыми руками делая массаж мягкого нёба и миндалин, продвигая указательный палец в сторону дужек глотки.

В этот момент рефлекторно возникают позывы к рвоте, которые, напрягая мягкое нёбо, выталкивают остатки пищи в полость рта, где их легко удалить обычной водой, ополаскивая рот. Таким образом человек избавляется от рецидивов тонзиллита, привносящего в нашу жизнь множество неприятностей в виде ревматизма, порока сердца, неприятного запаха изо рта, полиартрита...

«ЗОЖ»: Давайте поговорим о заболеваниях лимфатической системы.

В.Т.: Как я уже сказал, более чем 600 лимфатических узлов с помощью лимфатических сосудов принимают межтканевую жидкость, где и происходит ее очищение от инфекции и переродившихся, иногда ставших злокачественными, клеток организма. Но иногда сразу утилизировать врага не удается, и возникает воспаление лимфатического узла — лимфаденит. Из-за отека узел увеличивается в размерах, его инфильтрация иммунными клетками делает орган плотным и болезненным. Чаще недуг протекает со слабо выраженными симптомами, и о нем человек узнает, случайно нащупав в подмышечной, паховой или подчелюстной области плотный «орешек». Это может быть сгусток бактерий или вирусов из ближайшего очага инфекции (тонзиллит, панариций, травма). А иногда лимфаденит развивается при заражении возбудителями бруцеллеза, туляремии, чумы, паротита, краснухи или специфического иммунодефицита человека. Другими могут быть и симптомы: боль, слабость, потеря аппетита. Не зная точного происхождения заболевания, не стану рекомендовать какие-либо лекарства, а вот лекарственные травы посоветую. При лечении любых форм лимфаденита, но при уверенности, что нет онкологического процесса, они считаются очень эффективными. Природные помощники не только выгоняют вредоносного лазутчика из лимфотока, но и ускоряют иммунные реакции, параллельно уменьшая вероятность развития осложнений.

Хорошо зарекомендовал себя сбор, в состав которого вошли корни аира болотного, лапчатки прямостоячей (калган), солодки голой, трава крапивы двудомной, пастушьей сумки, сушеницы, тысячелистника, фиалки трехцветной, донника, вероники дубравной, лист эвкалипта, цвет пижмы и кора ивы. Все компоненты возьмите в равных весовых частях, смешайте. 1 ст. ложку сбора залейте 0,5 л кипятка, кипятите на малом огне 1 минуту, настаивайте 1 час. Процедив, принимайте по полстакана 3–4 раза в день за 10 минут до еды и перед сном.

Гущу трав не выбрасывайте! Завернув ее в марлевый мешочек, приложите вечером, перед сном к воспаленному месту, закрепив лейкопластырем. Держите до утра. Как правило, вскоре можно отметить значительное уменьшение, а иногда и полное исчезновение признаков воспаления. Курс лечения — 5–10 дней в зависимости от вашего состояния.

Через укусы или царапины человеку от кошек передается болезнь кошачьих царапин. Через 3–10 дней после укуса или царапины температура тела поднимается до 39–40 градусов, возникают симптомы интоксикации: головная боль, потеря аппетита, слабость. На месте контакта с кошкой появляется покраснение, корка, папула. Далее на коже идет красная дорожка к ближайшему лимфоузлу, который тоже воспаляется.

Как правило, болезнь не имеет специфического лечения, а прием антибиотиков требуется только при наличии осложнений. Очень хорошо купирует воспалительный процесс компресс из настоя лекарственных трав. Возьмите ромашку аптечную, зверобой, тысячелистник (по 1 весовой части) и мяту (0,5 весовой части). Все компоненты измельчите, смешайте. 1 ст. ложку сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Настой используйте для компресса на воспаленную область и одновременно принимайте по полстакана 3 раза в день за 10 минут до еды и 4-й раз перед сном.

Существуют и онкологические заболевания лимфатических узлов, например, лимфогранулематоз, злокачественная лимфома. Если при лимфогранулематозе лимфатический узел на ощупь плотен, словно камень, то при других болезнях при помощи одной только пальпации определить причину увеличения органа очень трудно. Нередко для точного диагноза требуется биопсия с микроскопией тканей лимфатического узла.

«ЗОЖ»: Есть такое понятие, как разгонка лимфотока. Для чего это нужно и как разогнать лимфу в домашних условиях?

В.Т.: Если человек часто болеет простудными заболеваниями, имеет лишний вес, у него часто воспаляются лимфоузлы, то этот вопрос, как говорится, по адресу. Улучшая циркуляцию лимфы, мы укрепляем тем самым иммунитет, обеспечиваем регулярное, бесперебойное выведение токсинов, избавляемся от отеков и лишних килограммов.

Что касается методов, они просты и доступны. Чтобы усилить лимфоток, надо активнее заниматься физическими упражнениями — сокращение мышц является естественным стимулятором разгонки лимфы. А для этого больше гуляйте, плавайте, занимайтесь любимым садом-огородом, полюбите лыжи, велосипед, скандинавскую ходьбу. Если нет противопоказаний, полезны баня, массажные процедуры. А употребление в пищу полезных продуктов, зелени, фруктов, свежих овощей поможет нормализовать обменные процессы.

Ну и, соответственно, особо вредны для лимфотока сидячий образ жизни, тесная одежда, высокие каблуки, курение, алкоголь.

Так что ведите, друзья, здоровый образ жизни, и ваша лимфатическая система ответит вам благодарностью.