Вестник ЗОЖ   №13 (531), 2015 г.

Информация к размышлению

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД,
КОТОРЫМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ
ЕЖЕДНЕВНО

Муллозухур ТОХИРИ: Сколько лет существует человек, столько существует и народная медицина. А официальной, академической медицине всего около 300 лет. Я учился в медицинском училище, затем в институте, аспирантуре, докторантуре и знаете, к какому выводу пришел? Надо лечить людей природ н ы м и средствам и. Проще всего поставить укол и избавить человека на короткое время от боли. Но ведь первопричина заболевания никуда не ушла. Мой принцип — учить людей быть здоровыми. Учить, чтобы человек сам над собой работал и, не болея, долго жил. Я, дипломированный врач, кандидат медицинских наук, утверждаю: опираясь на опыт предков, рецепты народной медицины, можноц справиться со многими заболеваниями. Начав в свое время серьезно изучать, как лечились наши предки, обратил внимание на то, что тогда не было ни больниц, ни аптек, а люди жили долго. В СССР первые аптеки появились после революции и были крайне редки, а сейчас — на каждом шагу. Люди думают: схожу в аптеку, куплю лекарство и буду здоровым, а это не так. Здоровье — это тяжелый труд, которым надо заниматься ежедневно. Основные постулаты оздоровления — желание самого человека, надежда на себя и на силы природы, а не на ту химию, которая продается в аптеках.

Чтобы накопить в себе силы, человек должен преодолеть лень. Необходимо каждый день хотя бы 20 минут уделять гимнастике, ежедневно проходить не менее 10 километров. Заметил: в городе люди ждут автобуса, даже чтобы проехать одну остановку. Почему первую строчку смертности в цивилизованном мире занимают сердечно-сосудистые заболевания? Да потому, что большинству людей трудно преодолеть свою лень и двигаться, двигаться, двигаться... Отсюда — гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, атеросклероз. Много ли людей знает, что некоторые болезни можно излечить без всяких таблеток, только с помощью специальных упражнений? Например, как восстановить работу капиллярной системы? Нужно бегать, много ходить, то есть тренировать сердечно-сосудистую систему. А диабет? До того, как был изобретен инсулин, врачи рекомендовали диабетикам побольше двигаться, так как активные физические нагрузки сильно понижают уровень сахара в крови.

«ЗОЖ»: Насколько я знаю, вы являетесь поклонником и продолжателем дела великого Авиценны. В Таджикистане вас даже называют вторым ибн Синой.

М.Т.: Не скрою, мне это лестно. Авиценна написал «Канон врачебной науки», трактат, который и сегодня является настольной книгой для многих врачей мира. Написан он тысячи лет назад, а актуален и сегодня. Потому что никакого более эффективного оздоровления, чем травами, человечество не придумало. Все лекарства существуют в природе, надо просто их знать.

Хочу привести свое четверостишие, которое висит в рамочках в ряде фитоцентров Таджикистана и России:
   Фиточай, фиточай, унеси мою печаль.
   У тебя такая роль:
   Пьешь тебя — уходит боль.
   Ты лекарство и нектар,
   Ты бесценный Божий дар!

«ЗОЖ»: Фиточай? И чем же он так хорош?

М.Т.: На сегодняшний день мне удалось разработать 10 видов фиточаев, лечебно-оздоровительный эффект которых подтвержден клиническими исследованиями в ряде медицинских учреждений России. Они привлекают богатством ароматов и вкусовыми качествами. Все фиточаи произведены из сырья самого высокого качества, собранного в экологически чистых горных районах Памиро-Алая. Горный Таджикистан по праву можно назвать уникальной кладовой лекарственных растений. Сегодня здесь насчитывается более 4500 произрастающих видов цветковых растений, из которых до 800 применяется в современной и народной медицине. Наши чаи как бы вобрали в себя целебную энергию седых вершин Крыши мира. Мир растений — величайшее чудо природы. Это не только царство красоты, но и наше целительное богатство. И нужно не лениться пользоваться им для своего здоровья.

«ЗОЖ»: Я знаю, что вы ратуете за проведение оздоровительных и профилактических мероприятий в школах. Есть ли какие-то подвижки в этом направлении?

М.Т.: Здоровье начинается с детства, со школы. Я во многих школах бывал по всему бывшему Союзу, и везде одна и та же картина: у ребят зоб, анемия, глистная инвазия. Самое простое, что можно сделать: пусть ребенок прямо в школе на переменке попьет фиточай в течение 2–3 недель, и, глядишь, он уже здоров. А здоровые дети — это здоровая нация. Сейчас в школах на 500 школьников, а то и больше — 1 врач. Чем он занимается? Делает прививки и все. На мой взгляд, он должен проводить с детьми занятия по здоровому образу жизни, учить их быть здоровыми. Я могу готовить таких врачей по своей методике.

«ЗОЖ»: Одна из ваших книг называется «Жить 100 лет, не болея». Неужели вы всерьез считаете, что это реально?

М.Т.: Да, считаю. Более того, я перед собой поставил цель — жить 100 лет. Выступая с лекциями, я всегда задаю первый вопрос: кто хочет жить 100 лет, поднимите руку. Редко кто поднимает, потому что в подсознании у большинства людей крепко сидит цифра «70». Вышел на пенсию, 5–10 лет «покрутился» и должен уходить. Абсолютно неправильная установка.

«ЗОЖ»: Еще одна ваша книга «Сто болезней — сто лечений». О каких болезнях идет речь? Все сто, наверное, перечислять не надо, у нас просто не хватит газетной площади, — хотя бы самые основные.

М.Т.: Пожалуйста. Вот, на мой взгляд, главные.

• Любя себя, с негодованием относиться к тому, кто указывает на твои ошибки.
• Злословить.
• Хранить в памяти старую неприязнь.
• Не принимать увещеваний и советов.
• Много сомневаться и мало верить.
• С пренебрежением и непочтительностью относиться к тем, кто старше или младше тебя.
• Быть двуличным и льстивым.
• Стремиться к приобретению посредством обмана.
• Ругаться по поводу ветра и дождя.
• Говоря злые речи, желать погибели.
• Вмешиваться в чужие дела.
• Подглядывать тайно в отверстия и щели.
• Поворачиваться спиной к речам, которые отличаются от твоей точки зрения.
• Из-за превосходства в знаниях презирать людей.
• Пользуясь властью, творить произвол.
• Отрицая других, утверждать себя.
• Обижать одиноких и слабых, небрежно общаться с ними.
• Считать людей глупыми, а себя мудрецом.
• Обсуждать прегрешения людские.
• С радостью говорить о чужих просчетах.
• Много ненавидеть и мало любить.
• Стараться переложить ответственность с себя на других.
• Делая добрые дела, ждать воздаяния.

Победив эти болезни, человек сумеет переправиться через море страданий.

«ЗОЖ»: И какое же вы предлагаете лечение?

М.Т.: Очень простое. Причем за лекарством не надо идти в аптеку.

• Милосердие в действиях и гармония в сердце.
• Преодолевая гнев, сохранять любовь.
• Желать людям счастья.
• Спасать в беде и помогать в трудностях.
• Предостерегать и увещевать молодых и неопытных.
• Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся.
• Помогать старым и слабым.
• Не спорить об истинном и ложном.
• Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо.
• Развивать стремление к добру и уходить от зла.
• Отказываясь от многого, брать малое.
• Не относиться к самому себе слишком уважительно.
• Говорить добрые слова.
• Делая благо, не надеяться на воздаяние.
• Не помнить старого зла.
• Оказывать почтение по отношению к пожилым людям.
• Искоренять зло и поощрять добро.
• Быть контактным, покладистым, скромным и уступчивым.
• Честность, бескорыстность, верность и вера.
• Если пуста колесница, помочь подвезти чужой груз.
• Быть добрым в сердце и сострадательным в мыслях.

Вот такие простые лекарства. Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая их сути и не видя истинных причин. Как следствие этого появляются разные недуги.

«ЗОЖ»: Народная мудрость гласит, что словом можно вылечить человека, а можно и убить.

М.Т.: «Словами можно смерть предотвратить, словами можно мертвых оживить», — написал когда-то Алишер Навои. Больное тело может вылечить только здоровый дух. Все в нашем мире материально: и слово, и дело, и взгляд, и мысли. Чем мы «засоряем» свой мозг, свое сознание? Плохими, дурными мыслями. Отсюда и болезни. Если что-то вас не устраивает в этом мире, вы кого-то ненавидите, не удивляйтесь — что-то в вашем организме будет работать не так, как вам бы того хотелось.

«ЗОЖ»: Нужно прятать свои чувства? Не показывать вида, когда тебя что-то раздражает?

М.Т.: Ни в коем случае. Не прятать негативные эмоции, загоняя их внутрь себя, а полностью избавиться от них, даже если для этого придется принять и полюбить то, что вы раньше терпеть не могли.

Окончание в следующем номере

Вестник ЗОЖ   №14 (532), 2015 г.

Информация к размышлению

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД,
КОТОРЫМ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ
ЕЖЕДНЕВНО

Окончание. Начало в №13 за 2015 год

«ЗОЖ»: В вашем арсенале — множество действенных рецептов. Не поделитесь ли вы некоторыми из них с нашими читателями?

М.Т.: С превеликим удовольствием.

Справиться с пониженной кислотностью, а также камнями в желчном пузыре помогут следующие рецепты.

• Смешайте в равных пропорциях траву зверобоя и солодковый корень. 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 1 час и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день в течение месяца.

• Для борьбы с желчнокаменной болезнью фитотерапевты и целители Таджикской республиканской ассоциации разработали такую методику: трое суток — голод и 2–3 очистительные клизмы. В течение этих трех «голодных» дней следует пить маленькими глотками смесь соков — свекольного, морковного и тыквенного (в равных частях) — до 0,5 л в сутки. На третий день вечером налейте в две емкости по 200 мл оливкового масла и лимонного сока, лягте на грелку и через каждые 15 минут выпивайте по 3 ст. ложки масла, а затем сразу же 3 ст. ложки лимонного сока. Если вдруг возникнет боль, можно принять анальгин, баралгин или но-шпу. Перед этой процедурой нужно побывать у врача.

Одним из самых эффективных средств, подаренных нам природой и помогающих при более чем 500 болезнях, является мумиё, которое называют чудотворным бальзамом или соком скал. Противопоказаний это уникальное средство не имеет. Крохотный кусочек мумиё величиной с пшеничное зернышко, принятый 1 раз в сутки, лучше всего перед сном, повысит защитные силы организма, снимет усталость, окажет общеукрепляющее действие.

Разводить мумиё желательно в молоке или в воде в соотношении 1:20. То есть на 0,2–0,3 г мумиё потребуется 40–60 мл молока или воды. Можно добавить по вкусу мед.

Приведу несколько наиболее эффективных, с моей точки зрения, рецептов на основе мумиё.

• Если у вас тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей, принимайте мумиё по 0,25–0,3 г в смеси с медом и молоком в соотношении, как я уже сказал, 1:20 в течение 20–25 дней. Этот же рецепт поможет при головных болях, мигрени, эпилепсии, параличе лицевого нерва.

• При гнойном отите, воспалении среднего уха, понижении слуха разведите 0,1 г мумиё любым растительным маслом в соотношении 1:10 и закапывайте эту смесь в уши 2 раза в день — утром и вечером.

А вот рецепт, благодаря которому улучшается обмен веществ, очищается организм, кровеносные сосуды становятся эластичнее, исчезают головокружение, шум в голове.

• Смешайте по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек (все травы можно приобрести в аптеке). Вечером 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться час, процедите, налейте стакан настоя, добавьте аптечной пипеткой 1 каплю масла лаврового листа и 1 ч. ложку меда и выпейте непосредственно перед сном. Ни есть, ни пить после этого не надо. Утром оставшуюся жидкость подогрейте на водяной бане, снова добавьте 1 ч. ложку меда и каплю лаврового масла, выпейте за 20 минут до завтрака. Курс лечения — пока не кончится флакончик лаврового масла (15 мл).

Следующий рецепт я считаю одним из самых действенных в своем арсенале. Он облегчает состояние практически при любых заболеваниях, в том числе легких, сердца, желудочно-кишечного тракта.

• Измельчите и смешайте по 50 г тысячелистника, ягод шиповника и полыни. Залейте сбор 3 л воды, пусть настоится 2 часа. Затем поставьте на огонь, доведите до кипения и томите на медленном огне 2 часа. После этого укутайте, настаивайте в течение суток, процедите и добавьте 200 мл сока трехлетнего алоэ, 20 мл экстракта чаги (можно аптечного), 250 мл коньяка и 500 г меда. После этого настаивать в закрытой посуде 4 дня при комнатной температуре. Первые 6 дней принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 2 часа до еды, далее — по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Курс — от 2 недель до 3 месяцев в зависимости от самочувствия. Хранить смесь в холодильнике.

Для предупреждения гриппа и простудных заболеваний я рекомендую такой рецепт.

•   Если вы почувствовали, что у вас начинается грипп, сразу же проглотите 3–4 таблетки активированного угля. Этот адсорбент хорошо выводит токсины из организма.

•   Измельчите и смешайте по 100 г плодов малины, цветков липы, трав мяты, душицы, вереска. 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться час, процедите и принимайте по полстакана 3 раза в день через 1 час после еды. Если болезнь дала осложнение, то вечером перед сном добавляйте в настой по 1 капле лаврового масла.

•   При витилиго смешайте в равных частях измельченные зверобой, календулу, шалфей, душицу, ромашку, подорожник, крапиву. 2 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка и кипятите на водяной бане 5 минут, затем охладите до комнатной температуры, долейте воды до первоначального объема и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Одновременно смазывайте белые пятна зверобойным маслом. Приготовить масло довольно просто: 5 ст. ложек цветков и листьев зверобоя залейте смесью из оливкового, подсолнечного и кукурузного масел (каждого — по 10 ст. ложек). Дайте настояться месяц в темном месте, процедите. У многих моих больных благодаря этому лечению пятна исчезли через 2–2,5 месяца.

• При миоме матки поможет такой рецепт. Измельчите и смешайте 400 г чаги, по 200 г березовых и сосновых почек, крапивы, подорожника, ягод шиповника и калины, по 100 г календулы и тысячелистника и 50 г чистотела. Залейте сбор 5 л воды, доведите до кипения, дайте настояться 48 часов под закрытой крышкой в теплом месте, отожмите, добавьте 0,5 л спирта и 0,5 кг меда. Принимайте по 1 ст.ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца. Хранить лекарство следует в прохладном месте, можно в холодильнике.

• Много мужчин не только пожилого, но и молодого возраста страдают хроническим простатитом и аденомой простаты. У меня есть действенный рецепт от этих недугов. В 100 мл молока разведите 1 ампулу аптечного инъекционного алоэ, 1 ст. ложку меда и 3 капли 5%-го йода. Делайте на ночь микроклизмы с этим составом. Как правило, больные полностью избавляются от болезненных ощущений и ночных позывов после 15 процедур.

Ну, и в заключение один из моих любимых рецептов, который я называю «рецептом молодости», поскольку он, как никакое другое средство, предупреждает старение организма.

• Измельчите и смешайте по 100 г листьев шалфея и лаванды, залейте 1 л сухого красного вина, настаивайте 2 недели в прохладном темном месте, периодически встряхивая. Затем процедите и принимайте по 30 мл настойки 3 раза в день за полчаса до еды.

«ЗОЖ»: В заключение нашей беседы что бы вы могли пожелать зожевцам?

М.Т.: Хотите жить долго и не болеть? Тогда вот вам мои рекомендации.

• Один день в неделю — «голодный». Не принимаем ничего, кроме воды. За день, с 8:00 утра до 20:00 вечера необходимо выпить 2–3 л воды. Приблизительно каждый час по стакану.

• Возьмите за правило 2 раза в неделю очищать кишечник. Ничего сложного в этом нет: 5–6 л воды и клизма.

• Обязательны: ежедневная утренняя зарядка (15–20 минут), ходьба — не менее 6–10 км и смехотерапия — каждый день по 30-45 минут.

• Очень важна аутогенная тренировка. Расслабьтесь и мысленно попросите прощения у всех, кого вы вольно или невольно обидели. Затем повторяйте про себя в течение нескольких минут: я здоровый, я молодой, я красивый, я счастливый, я богатый и буду жить 100 лет, не болея.

• Чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс, в течение 2 недель 2 раза в день через 30 минут после еды выпивайте стакан содовой воды (1 ч. ложка соды на 200 мл воды).

• Очень хороший рецепт для профилактики заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта. В течение месяца 3 раза в день выпивайте перед едой по 100 мл следующего настоя. Измельчите и смешайте по 1 ст. ложке травы зверобоя, подорожника, полыни, пижмы, хвоща полевого, залейте 1 л кипятка и дайте настояться 1 час.

• Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма к инфекциям в течение месяца принимайте 3 раза в день перед едой по 100 мл отвара: смешайте по 1 ст. ложке измельченных солодкового корня, корня барбариса, девясила, родиолы розовой, залейте 1,5 л воды, кипятите 5 минут.

Заканчивая нашу беседу, хочу еще раз подчеркнуть: в этот мир мы все пришли, чтобы сделать что-то доброе, чтобы помогать друг другу, созидать и получать от этого удовольствие.

Многие пожилые люди после выхода на пенсию впадают в депрессию. Возникает чувство одиночества, меняется привычный уклад жизни, «набрасываются» дремавшие до поры до времени болезни... Но я убежден — с выходом на пенсию жизнь только начинается! Наконец-то наступило время, которое вы можете полностью посвятить себе, заняться любимым делом, раскрыть свои таланты, созерцать жизнь, размышлять о ней... В этом возрасте появляется прекрасная возможность изучить себя, свой организм, поискать и найти способы улучшения своего здоровья. Составьте «План своего здоровья» на 12, 24 или 36 месяцев. Задайте себе вопрос: «Что я должен изменить в себе, чтобы мир вокруг стал более радостным и счастливым?». Начните любить себя, ведь раньше вам было некогда заниматься подобного рода «глупостями», почувствуйте, как прекрасно жить на свете в любом возрасте.

Помните о трех вещах, которые не возвращаются: время, слово, возможность! Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь! Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, дружба!

Каждую свою встречу, неважно, с большой ли аудиторией, с отдельным пациентом, пришедшим на прием, и я, и мои ученики начинаем с простой фразы: «Мы вас любим». Мы избрали эти три простых слова своим девизом, и, скажу вам честно, результаты потрясающие.

Дорогие зожевцы, я вас всех люблю! Будьте здоровы и счастливы!