Вестник ЗОЖ   №23 (397), 2009 г.

Личный опыт

НАШ ОРГАНИЗМ
ПРОСИТ ВОДЫ

Тело наше на 70% состоит из воды, мозг — на 90%, а кровь — на 95%. Следовательно, ежедневный рацион должен в процентном соотношении соответствовать нашему природ­ному построению. Хронический недостаток воды в организ­ме человека, конечно, служит причиной большинства бо­лезней. Особенно страдает от обезвоживания мозг. В моло­дости и до 50 лет я пил очень много воды и, естественно, сильно потел при физических нагрузках. Потом из-за своей неграмотности, как и многие другие люди, я стал пить воды все меньше и меньше. Последние 20 лет (сейчас мне 85) я пил не более одного стакана воды в день. Таким образом, по мере старения мой организм был прилично обезвожен. Обратил я на это внимание после того, как приобрел целый букет болезней.

Из публикаций на эту тему узнал, что человек должен за сутки выпивать не менее 1,5 литра воды в день. При обезвоживании организма кровь густеет и замедляется ее движение. Она с трудом и в незначительном количестве по­ступает к нашим органам, в результате чего они не в полной мере получают кислород и необходимые питательные вещества. Чем меньше крови поступает к клеткам, тем больше в них остается ядов, шлаков, грязи. При обезвоживании медленнее и тяжелее течет в организме лимфа, поэтому комфортнее чувствует себя внутри нашего организ­ма гнилостная, болезнетворная микрофлора.

Что же делать? Чтобы компенсировать потери воды во время ночного сна, утром нато­щак я выпиваю 2 стакана талой воды, сначала замороженной в холодильнике, а потом растаявшей. В эту талую воду я добавляю 2 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ст. ложку меда. В такой воде есть калий, магний, другие микроэлементы и витамины. Это хоро­шее питание для сердца и мозга. Такая вода и в таком объеме отлично чистит весь желудочно-кишечный тракт. И все это ежедневно без всяких клизм и других способов очистки кишечника.

Почему я использую талую воду? Она при замораживании теряет до 70% кальция, который сильно защелачивает и загущает кровь. Я навел справки в управлении водо­канала и выяснил, что наша местная вода содержит 55 мг/л ионов кальция. А мы ее ежедневно пьем и готовим на ней пищу.

Внимание! Яблочный уксус нельзя употреблять при язве желудка, двенадцатиперстной кишки и при тяжелых почечных заболеваниях. Тогда нужно пить талую воду с медом. За 30 минут до завтрака я выпиваю еще один стакан такой воды, слегка подсоленной морской пищевой солью. Через час после завтрака снова пью стакан воды. Также по­ступаю перед и после обеда, а затем один раз перед ужином. И получается суточная доза — 1,4 литра воды. Соль добавляю для лучшего всасывания воды в клетки орга­низма. Воду пью комнатной температуры маленькими глотками. При таком способе питья вода очень быстро впитывается в кишечник и расходится по всему организму. Возникает эффект "капельницы". Своеобразность этого эффекта в том, что, даже если человек предрасположен к отекам, они не возникают.

Чем больше воды поступает в наш организм, тем лучше он очищается, уменьшается опасность образования камней в почечных лоханках. Однако необходимо помнить, что вместе с мочой выделяется калий, так необходимый нашему сердцу. Поэтому нужно восполнять потери калия продуктами с большим его содержанием (изюм, курага, бана­ны и другие). Талую воду я пью уже полгода и результатами очень доволен.

1. Исчезла старческая усталость.
2. Изменилась походка, хожу быстрым, бодрым шагом с выпрямленной спиной.
3. Улучшился слух и заметно улучшилась память (какое это счастье).
4. Меньше стали беспокоить суставы, пораженные артрозом.
5. Значительно уменьшились отеки ног сердечного и почечного характера.
6. Поднимаюсь на пятый этаж с полной сумкой в руке без остановки и без одышки, как это было раньше.
7. Ощущаю себя помолодевшим лет на двадцать.

Пейте водичку — этот чудесный дар природы и оздоравливайте свой организм.

Адрес: З-ому Ивану Ивановичу, Башкортостан, г. Салават, ул. Уфимская.