Вестник ЗОЖ   №24 (662), 2020 г.

Спасибо, газета

В СВОЕМ УМЕ
И НА СВОИХ НОГАХ

Мне 88 лет, благодаря вестнику и с Божьей помощью я от­носительно здорова, нет «букета» болезней, свойственного пожилым. Естественно, имеются возрастные изменения, но благодаря советам и рекомендациям специалистов офици­альной медицины я чувствую себя довольно неплохо. Спа­сибо всем, кто пишет в «ЗОЖ» и делится опытом исцеления от разных болезней. За годы дружбы с вестником мое здо­ровье даже улучшилось: исчез артроз коленного сустава, восстановилась работа щитовидной железы. Я вижу, слышу, я в своем уме и на своих ногах.

Когда-то в рубрике «Творческий клуб» я прочитала это четверостишие:

«Прошу у Бога я подарков —
Молю не о серебре и жемчугах,
Хочу прожить на этом свете
В своем уме и на своих ногах».

Не знаю, чьи это были стихи, но я взяла эти слова за основу своей жизни. Стараюсь правильно питаться, проявлять физическую активность. Живу я в поселке, дом на земле, есть огород — движения хватает. А еще я хожу со скандинавскими палками — эта ходьба укрепляет все мышцы, повышает обмен веществ и иммунитет, а также предохраняет от падения на скользкой дороге.

Мне и моей семье вестник «ЗОЖ» не раз оказывал реальную помощь. Несколько лет назад у сына (ему 57 лет) было тяжелое заболевание позвоночника — межпозвонковые грыжи поясничного отдела. Официальная медицина предложила операцию без гаран­тий положительного исхода. В вестнике мы прочитали, что кинезиотерапевт Сергей Михайлович Бубновский по своей методике такие болезни лечит. Узнали, что в Казахстане в Караганде есть Центр С.М. Бубновского. Привезли туда сына — он не мог сам передвигаться. Через месяц лечения без единой таблетки сын приехал полноцен­ным человеком: сейчас он водит машину, работает, ходит на охоту и рыбалку.

Мне «ЗОЖ» тоже сильно помог. Когда-то очень давно, не помню, в каком году, в вестнике было напечатано письмо одной женщины. Она писала о том, что собралась в гости в деревню и купила гостинцы — апельсины. Но автобус не пришел, и она сама эти апельсины съела. А потом вдруг обнаружила, что читает газету без очков. И поняла, что это благодаря апельсинам зрение улучшилось. Я тоже взяла это на вооружение. В тот момент у меня были очки +4. Стала интенсивно налегать на апельсины и лимоны. Беру два апельсина и один лимон, измельчаю блендером (можно на мясорубке), добавляю по вкусу сахар и ем как варенье. А еще добавляю в воду, которую пью, в чай, в кашу с хлебом. Вы не поверите, но постепенно у меня зрение тоже восстановилось. В данный момент могу без очков и читать, и писать. Я нашла в Интернете информацию, что цитрусовые оказывают большое влияние на организм человека. Ученые доказали, что апельсины лечат многие болезни, отодвигают старение и даже разрушают раковые клетки. Апельсины положительно влияют на зрение, они защищают сетчатку глаза от разрушения. Особенно полезны цитрусовые людям среднего и пожилого возраста, так как улучшают память и защищают от деменции.

А в феврале этого года со мной был еще случай. Я упала около своего крыльца, и произошло самое страшное для пожилого человека — перелом шейки бедра левой ноги. «Скорая помощь» доставила меня в отделение травматологии областной больницы. После осмотра врачи сказали — нужна операция, но делать ее отказались по причине моего преклонного возраста, да и сердце могло не выдержать. Внучке удалось договориться с Институтом травматологии в городе Hyp-Султан, и они взяли меня на операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава. На 10-й день после операции доктор-травматолог поставил меня на ходунки, и с тех пор я опять на своих ногах: все делаю по дому, посадила огород, вырастила урожай, сделала заготовки на зиму. И опять я относительно здорова. Процесс старения в теле, конечно, идет, а вот в душе я не чувствую своего возраста, люблю движение, стараюсь вести здоровый образ жизни.

Есть много формул счастья, а для меня счастье — это движение, то, что я по-прежнему хожу, что ноги носят. Желаю всем зожевцам не болеть, не стареть, улыбаться почаще и думать только о хорошем.

Адрес: Т-вой (Д-вой) Маргарите Николаевне, Казахстан, Акмолинская обл., Зерендинский р-н.