Как улучшить зрение

В 3-м (159-м) номере вестника за 2000 год мы опубликовали некоторые советы постоянного нашего автора Николая Николаевича Штаба по поводу того, как улучшить слух. К сожалению, мы не располагаем сведениями, помогли ли кому-то из страждущих эти советы или нет — слишком уж сложна, многогранна и сугубо индивидуальна тема. Тем не менее сегодня мы предлагаем материал Штаба на столь же щепетильную тему. Речь идет о зрении.

Прежде всего, если мы собираемся говорить на эту тему, то, увы, только среди тех, кто страдает дальнозоркостью при здоровых глазах.

Возьмите два чистых стаканчика. Лучше всего — пластмассовые, но в принципе можно использовать любую подходящую посуду. Наполните оба стаканчика доверху водой: один — хорошо теплой или терпимо горячей, другой — холодной из-под крана. Возьмите сначала стаканчик с горячей водой и поднесите к левому глазу. Старайтесь изловчиться так, чтобы глаз оказался в воде. Откройте веки и попробуйте смотреть сквозь воду, двигая при этом глазами и веками в разные стороны. Время «погружения» на первых порах 5-10 секунд, позже его можно увеличить.

Затем проделайте то же самое, взяв стаканчик с холодной водой. Повторите в такой же последовательности — горячая вода и холодная — процедуру для правого глаза.

Можно проделать упражнение несколько раз, но обязательно заканчивать «купание» в холодной воде. Заниматься лучше всего утром, встав после сна с постели. Можно и дважды в день — это только ускорит лечение.

Подобные контрастные ванночки для глаз надо применять в течение 5–6 месяцев ежедневно. Уже через три месяца вы заметите улучшение остроты зрения.

Через 3 месяца появится необходимость в очках с меньшим числом диоптрий, а через 6 месяцев вы, скорее всего, сможете без очков читать газету с самым мелким шрифтом.

Приведу пример: учительница в течение 30 лет пользовалась очками (+3) в ежедневной работе. После проведения лечения уже через 3 месяца заметила, что видит вполовину лучше, чем раньше, а через 6 месяцев занятий перестала пользоваться очками вообще и смогла свободно читать все газеты и книги.

Интенсивность занятий необходимо ежедневно наращивать, с тем чтобы уже через месяц-два довести время контрастных ванночек до 5 минут на каждый глаз.

Противопоказаний к этим процедурам нет. Ощущение во время приема ванночек: резь в глазах, как при конъюнктивите, однако резь эта тут же исчезнет по окончании процедур.

Лечение близорукости подобным методом в моей практике не наблюдалось, но думаю, что должен быть тот же хороший эффект.

Процедуру лечения можно ускорить, сократив время до выздоровления за счет проведения таких ванн несколько раз в день и на фоне вегетарианского питания, соколечения сырыми овощными соками. Особенно полезен в данном случае морковный сок.

Николай ШТАБ

п/о Ботаника,
Краснодарского края

«ЗОЖ»: Что ж, друзья, проблема чрезвычайно актуальна, а метод, предлагаемый Штабом, до слез прост и доступен. По этой причине Администрация вестника срочно запасается пластмассовыми стаканчиками, чтобы читать собственные издания даже с самым мелким шрифтом без очков. Кстати, если у вас это получится, сообщите, не поленитесь.