Вестник ЗОЖ №24 (662), 2020 г.
Спасибо, газета
В СВОЕМ УМЕ
И НА СВОИХ НОГАХ
Более 20 лет я выписываю вестник «ЗОЖ», храню все подшивки по годам, даю читать тем, кто интересуется здоровым образом жизни. Люблю перечитывать номера за прошлые годы, порой получая больше информации, чем даже при первом чтении.
Мне 88 лет, благодаря вестнику и с Божьей помощью я относительно здорова, нет «букета» болезней, свойственного пожилым. Естественно, имеются возрастные изменения, но благодаря советам и рекомендациям специалистов официальной медицины я чувствую себя довольно неплохо. Спасибо всем, кто пишет в «ЗОЖ» и делится опытом исцеления от разных болезней. За годы дружбы с вестником мое здоровье даже улучшилось: исчез артроз коленного сустава, восстановилась работа щитовидной железы. Я вижу, слышу, я в своем уме и на своих ногах.
Когда-то в рубрике «Творческий клуб» я прочитала это четверостишие:
«Прошу у Бога я подарков —
Молю не о серебре и жемчугах,
Хочу прожить на этом свете
В своем уме и на своих ногах».
Не знаю, чьи это были стихи, но я взяла эти слова за основу своей жизни. Стараюсь правильно питаться, проявлять физическую активность. Живу я в поселке, дом на земле, есть огород — движения хватает. А еще я хожу со скандинавскими палками — эта ходьба укрепляет все мышцы, повышает обмен веществ и иммунитет, а также предохраняет от падения на скользкой дороге.
Мне и моей семье вестник «ЗОЖ» не раз оказывал реальную помощь. Несколько лет назад у сына (ему 57 лет) было тяжелое заболевание позвоночника — межпозвонковые грыжи поясничного отдела. Официальная медицина предложила операцию без гарантий положительного исхода. В вестнике мы прочитали, что кинезиотерапевт Сергей Михайлович Бубновский по своей методике такие болезни лечит. Узнали, что в Казахстане в Караганде есть Центр С.М. Бубновского. Привезли туда сына — он не мог сам передвигаться. Через месяц лечения без единой таблетки сын приехал полноценным человеком: сейчас он водит машину, работает, ходит на охоту и рыбалку.
Мне «ЗОЖ» тоже сильно помог.
Когда-то очень давно, не помню, в каком году, в вестнике было напечатано письмо одной женщины. Она писала о том, что собралась в гости в деревню и купила гостинцы — апельсины. Но автобус не пришел, и она сама эти апельсины съела. А потом вдруг обнаружила, что читает газету без очков. И поняла, что это благодаря апельсинам зрение улучшилось. Я тоже взяла это на вооружение. В тот момент у меня были очки +4. Стала интенсивно налегать на апельсины и лимоны. Беру два апельсина и один лимон, измельчаю блендером (можно на мясорубке), добавляю по вкусу сахар и ем как варенье. А еще добавляю в воду, которую пью, в чай, в кашу с хлебом. Вы не поверите, но постепенно у меня зрение тоже восстановилось. В данный момент могу без очков и читать, и писать. Я нашла в Интернете информацию, что цитрусовые оказывают большое влияние на организм человека. Ученые доказали, что апельсины лечат многие болезни, отодвигают старение и даже разрушают раковые клетки. Апельсины положительно влияют на зрение, они защищают сетчатку глаза от разрушения. Особенно полезны цитрусовые людям среднего и пожилого возраста, так как улучшают память и защищают от деменции.
А в феврале этого года со мной был еще случай. Я упала около своего крыльца, и произошло самое страшное для пожилого человека — перелом шейки бедра левой ноги. «Скорая помощь» доставила меня в отделение травматологии областной больницы. После осмотра врачи сказали — нужна операция, но делать ее отказались по причине моего преклонного возраста, да и сердце могло не выдержать. Внучке удалось договориться с Институтом травматологии в городе Hyp-Султан, и они взяли меня на операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава. На 10-й день после операции доктор-травматолог поставил меня на ходунки, и с тех пор я опять на своих ногах: все делаю по дому, посадила огород, вырастила урожай, сделала заготовки на зиму. И опять я относительно здорова. Процесс старения в теле, конечно, идет, а вот в душе я не чувствую своего возраста, люблю движение, стараюсь вести здоровый образ жизни.
Есть много формул счастья, а для меня счастье — это движение, то, что я по-прежнему хожу, что ноги носят. Желаю всем зожевцам не болеть, не стареть, улыбаться почаще и думать только о хорошем.
Адрес: Т-вой (Д-вой) Маргарите Николаевне, Казахстан, Акмолинская обл., Зерендинский р-н.
(Еще об апельсинах см. «Апельсины защищают глаза» —Адм. сайта).
