СЕРДЦЕ НАДО СЛУШАТЬ

Сердце — это самый драгоценный орган нашего организма. День за днем, год за годом оно поддерживает в нас жизнь, не останавливаясь ни на секунду. Позаботьтесь о своем сердце, и оно будет заботиться о вас до конца ваших дней. Я уже много лет разговариваю со своим сердцем, слушаю его биение и прошу, прошу, прошу поработать еще, порадовать меня.

Зожевцы присылают мне много писем, где советуют, помогают, делятся опытом. Недавно мужчина, сосед по области, прислал чудесное стихотворение, где есть такие слова:

Надо сердцем сердце слушать,
Быть в ладу с самим собой.
И тогда наполнят душу
Мир, блаженство и покой!

Замечательные слова! Большое спасибо его автору, Виктору! Я переписала это стихотворение и читаю его как «настрой» на новый день жизни.

Очень прошу, помните: чтобы наше сердце могло нормально работать, обеспечивать необходимыми веществами миллиарды клеток нашего организма, о нем нужно заботиться. Поэтому предлагаю вашему вниманию напиток долголетия, который я пью каждое утро натощак. Он бодрит, очищает организм, укрепляет иммунитет.

В горячую воду положить дольку лимона, добавить половину 1 ч. ложки корицы. Когда вода чуть остынет, добавить 1 ч. ложку меда. Выпить.

Для здоровья сердца есть также несколько рекомендаций:

1. Пейте 6–8 стаканов воды в день.
2. Ужинайте легко, не позже 5 часов вечера.
3. Очистите почки, печень, кишечник.
4. Ложитесь спать в 22 часа.
5. Не пейте много кофе, чая.
6. Занимайтесь медитацией.
7. Принимайте лекарства, гуляйте.
8. Не злитесь. Не завидуйте.
9. Не думайте о былых печалях.
10. Думайте о хорошем.

Недаром говорят: «Несчастья любят несчастных, болезни сердца любят больных!». Желаю в этом году всем оставаться здоровыми и счастливыми!

Адрес: К-ой Валентине Даниловне, Кемеровская обл., г. Осинники, ул. 50 лет Октября.