Вестник ЗОЖ   №22 (274), 2004 г.

Зелёная аптека

«Багряный ток
из виноградин сердца...»

В этих заметках вы познакомитесь с рекомендациями веду­щих западноевропейских специалистов — фитотерапевтов, учёных и практиков по лечению и профилактике различных нарушений кровообраще­ния. Вероятно, этот опыт совпадёт во многом с опытом траволечения на просторах России. Тем лучше: значит, наш отечественный опыт получит дополнительную апро­бацию, одобрение, «сертификат качества».

Итак, наша тема — нарушения кровообращения.

Функциональные расстройства сердечной деятельности

Пояснение к термину — «функциональный» означает расстройство функции, но не поражение какого-либо органа. Значит, не так уж страшно.

Вы жалуетесь на боли в сердце, на сердцебиение — быстрые или нерегулярные удары сердца (в терминологии медиков — нарушение сердечного ритма, аритмия), на повы­шенную возбудимость, страхи и волнения, порой граничащие с паникой, вы плохо спите, часто потеете.

Причиной всего этого могут быть стресс, нервные потрясения, но также избыток кофеина, поступающего в кровь с кофе, колой или чаем, злоупотребление алкоголем, неудачный выбор медикаментов.

Но если врач не находит у вас ни инфаркта, ни гипертонии, не обнаруживает на ЭКГ никаких признаков органических заболеваний, связанных с кровообращением и деятельностью сердца, никаких стойких отклонений, то диагноз скорее всего будет поставлен — функциональные расстройства сердечной деятельности.

В этом случае вы должны сказать себе: «Мои страхи напрасны, я не буду бояться!». И выбранными средствами вернуть сердце к норме.

Какие лечебные растения и травы могут вам помочь?

Прежде всего боярышник (Crataegus laevigata, C.monogyna). Это — «растение для сердца» №1. Его рекомендуют и национальные европейские комиссии по траволе­чению, и общеевропейская, с более высоким статусом, — ESCOP: «European Scientific Cooperative on Phytotherapy» («Европейское научное сотрудничество в области фито­терапии»).

Боярышник понижает возбудимость нервной системы, повышает тонус сердечной мышцы, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию, противодействует нарушениям сердечного ритма, снижает кровяное давление, расширяет сосуды, тем самым уменьшает нагрузку на сердце. Его эффективность при сердечной недостаточ­ности 1-й и 2-й стадии неоднократно подтверждалась. В сравнении с другими лечеб­ными травами боярышник выделяется своей замечательной усвояемостью-переноси­мостью: редко какую лечебную траву организм переносит так хорошо. Применять растение можно без ограничения времени.

2 ч. ложки листьев и цветков боярышника залить 1 чашкой кипятка, настоять 15 мин., процедить. Пить в день 3–4 чашки.

Для ощутимого успеха лечение должно длиться 4–6 недель. Травница и целительница Ева Ашенбреннер считает: чтобы сохранить сердце надолго здоровым, надо после 45 лет каждый день после завтрака принимать 25 капель настойки боярышника.

Пустырник (Leonurus cardiaca) хорошо зарекомендовал себя при нервных расстройст­вах, отражающихся на сердце, волнениях, одышке, сердцебиении, приливах крови, приступах паники.

Он понижает давление. Пустырник — успокаивающее и противосудорожное средство.

1 ч. ложку растения залить 1 чашкой кипятка, настоять 10 мин., процедить. Пить 2 раза в день по 1 чашке.

Липовый цвет (Tilia spp.) снимает напряжение, страхи, нормализует нервную систему. 20 г растения залить 750 мл кипятка, настоять 10 мин., процедить. Разделить на 3–4 порции и выпить в течение дня.

Перегородки в грецких орехах. 10–12 сухих перегородок варить 2–3 минуты в 1 л воды, настоять 10 мин., процедить. Пить медленно, делая паузы между глотками.

Всем знакомая валериана, «сердцеврачевательница». Её можно купить в аптеке, но можно сделать настой. 2 ч. ложки размельчённого корня залить 1 чашкой холодной воды, настоять 12 часов, процедить и слегка подогреть. При стойких нарушениях сна — для ощутимого результата — выпивать несколько чашек в день.

При нервных расстройствах и сердечных спазмах эффективны смеси. Чай из 1 ч. ложки липового цвета и 1 ч. ложки порошка валерианы на 1 чашку воды. Выпивать в день 4 чашки. Липовый цвет в сочетании с пустырником. По 1/2 чайной ложки каждого из растений на 1 чашку воды. В день выпивать 4 чашки. Не принимать при беременности.

20 г листьев мелиссы, 20 г пустырника, 30 г мелко нарезанного корня валерианы и 30 г боярышника. 1–2 ч. ложки этой смеси залить 1 чашкой кипятка, настоять 10–15 мин., процедить. Пить по 1 чашке несколько раз в день.

Для наружного применения рекомендуют розмарин, семена горчицы, крапиву. Разби­рая подробно достоинства крапивы, Мария Требен пишет: «Каждый спазм, какого бы он происхождения ни был, означает нарушения кровообращения. В этом случае реко­мендуются обливания и ванны с отваром крапивы. В отдельных случаях это хорошо и при сужении коронарных сосудов сердца. Нужно нагнуться над ванной и тепловатым настоем крапивы обмывать область сердца, слегка массируя её при этом».

Вестник ЗОЖ   №24 (276), 2004 г.

Зелёная аптека

«Багряный ток
из виноградин сердца...»

Сердечная недостаточность

Болезнь проявляется в недостатке воздуха — в одышке, удушье, обычно при физических нагрузках, в тяжелых слу­чаях — и в состоянии покоя. В дыхании слышны и за не­сколько метров характерные хрипы. Страдающим сердеч­ной недостаточностью сидя дышать легче, чем лежа. Уста­лость, упадок сил... Сердце слабо качает кровь, и она за­стаивается в легких и большом круге кровообращения. Под давлением жидкость переходит из вен в окружающую ткань, вызывая отеки в ногах и легких.

Наиболее эффективным в лечении этой болезни опять-таки признается боярышник. По результатам последних исследований на Западе ему даже присвоили почетное прозви­ще — Allround («Разносторонний»). Боярышник расширяет сосуды, способствуя тем самым кровообращению, укрепляет сердце, стабилизирует частоту сердечных сокра­щений и кровяное давление, стимулирует почки, вдобавок облегчает дыхание, почему его настоятельно рекомендуют страдающим сердечной астмой и недостаточностью.

1 ч. ложку листьев и цветков боярышника залить 1 чашкой кипятка, настоять 15 мин., процедить. Ежедневно выпивать 3–4 чашки. Для ощутимого успеха лечение должно длиться 4–6 недель.

Сок из боярышника принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Готовые препараты из листьев и цветков растения можно приобрести в аптеке.

Береза, крапива и петрушка облегчают участь страдающих сердечной недостаточнос­тью тем, что поддерживают водный баланс в организме (в своем мочегонном, шлако­удаляющем качестве), противодействуют отекам.

1 ст. ложку листьев и корня петрушки залить 1 чашкой кипятка, настоять 10–15 мин., процедить. Пить 3 раза в день по 1 чашке.

1 ст. ложку листьев березы залить 1 чашкой кипятка, настоять 10–15 мин., проце­дить. Пить по 1 чашке 3–4 раза в день.

1–2 ч. ложки крапивы (стеблей или листьев) залить 1 чашкой кипятка, настоять 10 мин., процедить. Пить по 1 чашке 2–3 раза в день.

В аптеке можно приобрести другие растительные препараты, рекомендуемые при сер­дечной недостаточности: ландыш майский (драже, капли, ни в коем случае — чай!), морской лук (капли, капсулы, ни в коем случае — чай!), адонис, он же горицвет (драже, раствор, ни в коем случае — чай!).

Закупорка сосудов (обызвествление, кальциноз)

Кровообращение нарушается, когда на внутренних стенках сосудов появляются отло­жения жиров и холестерина с перспективой закупорки. Причина тому — избыточно калорийная пища, малая подвижность, «сидяче-лежачий» образ жизни. И стрессы.

В случае стресса организм, получив сигнал тревоги, посылает в кровь «топливо», чтобы снабдить им мышцы для предстоящей «борьбы». И если в стрессовой ситуации эти вещества не «сгорают», они еще долго циркулируют с кровью, оседая на стенках сосудов.

Как остановить нарастание артериосклероза, ползучий кальциноз? Самым эффектив­ным средством против закупорки сосудов, против их обызвествления (какое тяжелое слово!) признан чеснок. В недавних исследованиях европейских ученых обнаружено, что содержащиеся в чесноке биологически активные вещества аллиин и аллицин пони­жают содержание жиров и холестерина в крови, препятствуя тем самым развитию ар­териосклероза. Чеснок разжижает кровь и улучшает ее текучесть, расширяет сосуды и защищает их от окисления, стимулирует кровоток в мельчайших сосудах — капилля­рах.

Чеснок препятствует свертыванию крови, а значит, и образованию тромбов — сгустков крови в суженных сосудах.

Как показали многолетние наблюдения американских медиков, люди, регулярно по­требляющие чеснок, «чесночники», живут на 15 лет дольше! Итак, 2 зубчика чеснока в день, 4 грамма.

Запах? Да, есть запах. Но на другой чаше весов — артериосклероз. Выбирайте. Для противников запаха есть альтернатива — непахнущие чесночные капсулы, драже, таблетки, Но они менее эффективны.

Выбирайте. Для тех, кто выбрал аптечные препараты, — 2 г чесночного порошка в день.

Артишоки. Еще недавно их относили исключительно по «ведомству» пищеварения, его стимуляции. Недавние исследования показали, что горькие вещества, содержащиеся в листьях растения, благоприятствуют обмену веществ — метаболизму жиров в печени. Благодаря чему содержание холестерина в крови снижается на 15 процентов.

1 ч. ложку мелконарезанных листьев артишока залить 150 мл горячей воды, настоять 10 мин., процедить. Пить по 1 чашке перед едой.

Артишоки принимают главным образом в виде готовых препаратов (драже, капсулы, таблетки, капли). И в виде выжатого сока. Дневная норма — 1,3 г сухого экстракта или 30 мл выжатого сока. Разделить на 2–3 порции, принимать перед едой.

Как пищевой продукт артишок не обладает лечебными свойствами, так как при варке теряется много биологически активных веществ.

Юлий КОСТИНСКИЙ
(По материалам
зарубежной печати)

Вестник ЗОЖ   №1 (277), 2005 г.

Зелёная аптека

«Багряный ток
из виноградин сердца...»

Холодные конечности, ознобление

Недостаточное кровоснабжение может вызвать неприятные и болезненные ощущения холода в пальцах рук и ног, око­ченение, ознобление.

Физические упражнения, аэробика, регулярное движение, целительные растения способны преодолеть ознобление, доставить конечностям кровь, тепло. (При стойком окоче­нении, потере чувствительности обязательно обращаться к врачу.)

Острые, горькие растения, такие, как кайенский перец (Capsicum frutescens) или им­бирь, стимулируют артериальное кровоснабжение, препятствуя охлаждению пальцев рук и ног.

В холодное время года, добавляющее холода в конечности, следует принимать кайен­ский перец в виде таблеток или за обедом всыпать щепотку перца в готовое блюдо. Можно заменить перец чилийским соусом. (При беременности острых приправ избе­гать.)

1/4 ч. ложки свежего имбиря каждый день натереть в пищу или выпить 1 рюмку им­бирного вина.

Отварить 15 г калины обыкновенной (Viburnum opulus) в 750 мл воды, разделить на 3 порции, пить ежедневно.

Наружно: 2 раза в день капать свежего имбиря, лимонного сока или чистого выжа­того сока из рудбекии красной (Echinacea purpurea) на закрытые ознобленные места, что должно помешать образованию ознобных пузырьков, воспрепятствовать мокнущему озноблению. После вскрытия бубонов лечение продолжить.

Анемия (малокровие)

Отечественный термин «малокровие» подсказывает суть болезни: в организме стано­вится меньше красных кровяных телец (эритроцитов) или меньше гемоглобина в этих кровяных тельцах, поставляющих кислород из легких к клеткам.

Для обмена веществ нужен кислород. А если его носителей, его поставщиков стало мало? Организм реагирует на нехватку кислорода. Последствия — быстрая утомляе­мость, бледность, повышенная чувствительность к холоду, одышка, учащенный пульс, ранки во рту, периодические кровотечения, глухота, зуд в ногах.

Существуют различные формы анемии. Некоторые из них хорошо поддаются лечению травами и овощами.

Это та анемия, что порождена недостатком в организме железа как результат недоеда­ния или однообразного питания.

Без железа нет гемоглобина, без железа он не образуется.

И та, что вызвана нехваткой в организме витамина B₁₂ и фолиевой кислоты. Оба вита­мина необходимы для производства красных кровяных телец.

И анемия, порожденная сильными менструациями или большой потерей крови в ре­зультате несчастного случая или хирургической операции.

Фолиевая кислота особенно необходима при беременности: ее присутствие делает менее вероятными выкидыши и аномальные случаи.

Прежде чем заниматься самолечением, нужно обязательно установить у врача налич­ную форму анемии.

Теперь о травах. При малокровии лучше всего помогают горькие растения: крапива, поставляющая много железа, горечавка желтая, способствующая усвоению питатель­ных веществ из крови, полынь горькая (при беременности полынь противопоказана).

При сильном, периодически повторяющемся кровотечении рекомендуется:

настой из крапивы: 25 г травы залить 750 мл кипятка, настоять 10 мин., процедить, пить малыми порциями в течение дня.

15 г пастушьей сумки залить 750 мл кипятка, настоять 10 мин., процедить, разделить на 3–4 порции и пить в течение дня.

Смесь из этих растений: по 7,5 г каждого из них залить 750 мл кипятка, настоять 10 мин., процедить, разделить на 3–4 порции и пить в течение дня.

И еще вариант: за полчаса до еды принимать 2–5 капель тинктуры (настойки) горе­чавки или полыни, запивая их небольшим количеством воды.

Новейшими исследованиями не подтвердилась предполагаемая ранее эффективность «красных» плодов («цвета крови, в лад крови»): моркови, красной свеклы, яблок, красного вина. Оказалось, они содержат не так уж много железа и фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота содержится во всех темно-зеленых листовых овощах и салатах, таких, как шпинат, мангольд, валерьянница, во всех сортах капусты (прежде всего в кормовой и брокколи), в бобовых, в пивных дрожжах, в ростках пшеницы.

(Между прочим, в объемистой книге многовекового монастырского опыта траволечения в странах Европы капуста названа «идеальной спутницей здоровья».)

Фолиевая кислота легко растворяется в воде, но очень чувствительна к свету и нагре­ву. При продолжительной мойке и варке теряется 90 процентов витамина. Поэтому надо использовать в пищу также воду, в которой овощи очень недолго варились. Но лучше всего съедать эти овощи в сыром виде в день покупки, готовить их перед самой едой и хранить в темном холодильнике.

При этом отмечается, что фолиевая кислота усваивается лучше из животных продук­тов, чем из растительных.

Витамин B₁₂ гораздо богаче представлен в продуктах животного происхождения, чем растительного. Поэтому при малокровии всячески рекомендуется животная пища. Дневная потребность в витамине B₁₂ — 1–4 микрограмма, она покрывается 100 г куриного мяса, или 100 г говядины, или 150 г селедки, или 1/2 л молока. Мясо жарить (тушить) очень недолго (температура готовки не должна превышать 200 градусов). Кислоты, как, например, уксус, разрушают витамин B₁₂.

Из ягод полезны при анемии малина и ежевика.

Автор монографии о целебных свойствах алоэ В. Вирт предлагает принимать при малокровии железосодержащий сироп алоэ: по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

Юлий КОСТИНСКИЙ
(По материалам
зарубежной печати)

Вестник ЗОЖ   №2 (278), 2005 г.

Зелёная аптека

«Багряный ток
из виноградин сердца...»

Варикозное расширение вен

Это заболевание вызывается врожденной слабостью соеди­нительной ткани, отчего стенки вен становятся все менее эластичными, сосуды деформируются (расширяются, удли­няются, искривляются), венозные клапаны, ответственные за доставку к сердцу отработанной, лишенной кислорода крови, перестают функционировать. Кровь скапливается в венах, возникают отеки.

Заболевание порождается и усугубляется и повышенной нагрузкой на вены и венозные клапаны («стоячие» профессии, беременность). Факторами риска являются также упот­ребление противозачаточных пилюль, малоподвижность, курение, избыточный вес. У женщин этот недуг может быть вызван эстрогенами (женскими половыми гормонами), ослабляющими соединительную ткань.

Грустная статистика: почти каждый второй европеец страдает варикозным расширени­ем вен, особенно женщины в среднем возрасте.

Эту болезнь можно назвать в буквальном смысле видимой. Она просвечивает сквозь кожу. Но не только внешний вид может огорчать. Чувство тяжести в ногах, отеки голе­ни после долгого стояния или сидения, судороги икроножных мышц, вплоть до болей, воспалений и закупорки сосудов (тромбофлебит) на второй стадии болезни. Всё это последствия нарушения кровотока.

Траволечение этой болезни многообразно.

Растением №1, получившим высшую оценку европейских национальных комиссий и общеевропейской комиссии за его помощь страдающим варикозным расширением вен, признан конский каштан обыкновенный (Aesculus hippocastanium).

(Почему он назван конским? Потому что в давние времена его добавляли в корм тяжело дышащим лошадям. И помогало).

Сразу заметим, что речь идет прежде всего о семенах каштана. Они показали высокую эффективность при лечении венозной недостаточности, проявляющейся в отеках, судо­рогах икроножных мышц, варикозном расширении вен, язвах.

Содержащееся в растении биологически активное вещество аэсцин (aescin) повышает тонус вен и скорость кровотока, противодействуя образованию отеков.

Большинство готовых препаратов представляет собой водно-спиртовой сухой экстракт в виде капсул, драже или таблеток. Но можно приготовить экстракт в домашних усло­виях. Собрать спелые каштаны и сразу же нарезать. Наполовину заполнить ими бу­тыль, запирающуюся, с широким горлом. Залить содержимое чистой водкой (38-40 гра­дусов) и 2-3 недели дать настояться в закрытой бутыли на солнце или в теплом месте. (Не применять при беременности.)

Решающим для терапевтического эффекта является содержание аэсцина (который следует принимать по 50–150 мг в день.

(Заметим, что в России при подобных ситуациях используется настойка из цветов каш­тана конского. Вариант с семенами, то бишь каштанами, значительно расширяет диапа­зон применения растения. — Прим. «ЗОЖ»).

Другие лечебные растения. Гречиха посевная (Fagopyrum esculentum). Содержащийся в растении рутин, герметизируя стенки капилляров, укрепляет вены и тем самым пред­отвращает отеки в тканях. 2 ч. ложки травы залить 1 чашкой кипятка, настоять 10 мин., процедить. Пить по 1 чашке несколько раз в день. Терапевтический эффект до­стигается длительным лечением с короткими перерывами.

Иглица (Ruscus aculeatus). Рекомендуется европейскими национальными комиссиями при хронической венозной недостаточности — при болях, чувстве тяжести, ночных судорогах икроножных мышц, отеках. (В наших аптеках в последнее время появились весьма эффективные препараты на основе экстракта иглицы — цикло-3, цикло-3 крем форт. — Прим. «ЗОЖ».)

Донник (Melilotus officinalis). Национальные и обще­европейская траво-лечебные комиссии рекомендуют донник при хронической венозной недостаточности, варикозном расширении вен и поверхностных тром­бозах. Содержащиеся в растении кумарин и сапонин препятствуют воспалениям и улучшают венозный от­ток крови. 1–2 ч. ложки травы залить 150 мл кипят­ка, настоять 5–10 мин., выпивать в день 2–3 чашки.

Если арника и особенно иглица относятся к числу охраняемых растений и распространение их в России весьма ограничено, то донник желтый встречается практически повсеместно, за исключением, пожалуй, Крайнего Севера.

Сосна приморская (Pinus maritima). Применяется в таблетках при хронической венозной недостаточ­ности, варикозном расширении вен. Чай не рекомен­дуется.

Мазь из цветков арники (с содержанием экстракта растения 10–15 процентов). Утром и вечером втирать в пораженные места. То же самое — гель.

Компрессы. 2 г цветков арники залить 100 мл кипят­ка, настоять 10 мин., процедить. Смочить льняной платок в охлажденном чае, положить на поражённые места, обернуть другим платком. Разогревшийся пла­ток сменить.

5 ст. ложек цветков ромашки залить 0,5 л кипятка, настоять 10–15 минут, процедить. Смочить льняной платок в охлажденном чае, поло­жить на пораженные места, обернуть другим платком. 10 минут подержать компресс, хорошо просушить кожу и смазать мягким кремом.

Особенно для пожилых людей: смешать 80 мл оливкового масла с 20 мл масла кален­дулы и осторожно втирать в пораженные места.

Как развязать эти узелки?

Геморроидальные узелки доставляют много неприятностей тем, кто ими страдает.

Эта болезнь аналогична варикозному расширению вен нижних конечностей. Только здесь расширяются вены нижней части прямой кишки — образуются узелки (внешние и внутренние), иногда кровоточащие, воспаляющиеся и ущемляющиеся в анусе (заднем проходе).

Геморрой порождается застоем крови в прямой кишке — в основном как результат за­поров и сидячего образа жизни. Болезнь может протекать в острой или хронической форме.

Как «развязывать» эти узелки? Надо есть побольше балластных веществ (овощи, фрук­ты, стручковые, продукты из муки грубого помола), выпивать в день минимум 2 литра жидкости, много двигаться. И лечиться травами. Смягчать и прекращать воспалитель­ные процессы с помощью домашних настоев, готовых препаратов или поясных (сидя­чих) ванн на основе лечебных трав.

Европейские траволечебные комиссии первым из растений здесь называют подорожник блошиный (Plantago afra, Plantago psyllium). Это идеальное балластное вещество, в от­личие от пшеничных и овсяных отрубей, не располагающее к полноте.

2 ч. ложки семян подорожника размочить в 100 мл воды; добавляя 200 мл жидкости, принимать утром и вечером.

2 ст. ложки грубо размельченных семян растения бросить в стакан воды и тут же выпить. 3 раза в день перед едой. Обязательно запивать 0,25 или 0,5 л жидкости (но не молока).

Хорошие результаты дает и применение той же иглицы (свечки и мази), сосны примор­ской (таблетки), см. соответствующие рецепты к варикозному расширению вен.

Ванны (только охлажденные, смягчающие воспаления) на основе ромашки, тысячелис­тника, коры дуба.

Щедрый совет Марии Требен

И в заключение — скорее всего труднореализуемый рецепт известной целительницы из Австрии Марии Требен (24 растения!).

Цитата из ее книги (главка «Нарушения кровообращения»):

«Я привожу рецепт чая из трав, который дает потрясающие результаты при нарушени­ях в деятельности сердечно-сосудистой системы:

10 г хвоща полевого, 10 г руты садовой, 10 г горца птичьего, 10 г корня бедренца, 10 г арники, 30 г боярышника, 20 г омелы, 20 г настойки из листьев чайного дерева, 10 г пикульника, 10 г одуванчика, 10 г стручковой фасоли, 10 г пастушьей сумки, 10 г коры крушины, 10 г пузырчатых водорослей, 10 г лопуха, 10 г лапчатки гусиной, 10 г тыся­челистника, 10 г дымянки, 10 г пустырника, 10 г ирландского мха (не исландского!), 10 г аира, 10 г стальника, 10 г пырея, 10 г мелиссы.

Всё хорошо перемешать. 1 ч. л. смеси (с верхом) — на 1 чашку воды. Залить холодной водой на ночь, утром подогреть. Ежедневно утром и вечером пить по 1 чашке с 1 ч. л. меда».

Завершить обзор тоже хочется словами поэта (Н. Гумилева): «И струится, и поет по венам радостно бушующая кровь». Пожелаем же этого всем читателям вестника «ЗОЖ» — и молодым, и в «продвинутом» возрасте. Хотя в этом «продвинутом» кровь не так уж поет и бушует... Но пусть струится здоровой!