ЖИР ВОВСЕ НЕ БЕЗОБИДЕН

У меня два внука. Одному 42 года, второму 38 лет. Оба с высшим образованием. Отличные семьянины. У обоих по двое детей, хорошая работа. Оба стройные, видные мужчины. Но вот пьют пиво и отращивают пивные животики. А я где-то читала, что пиво — самый плохой алкоголь. В сусле этого напитка содержатся вещества, из-за которых происходит вредное брожение в организме. Я говорю внукам, что пить пиво вредно, а они мне отвечают: «Бабушка, ты придумала». Прошу врач ей нашей газеты рассудить нас.

Адрес: П-вой Александре Петровне, Саратов, ул. Бакинская.

— Пиво на сегодняшний день является самым популярным напитком. Его принято считать легким и даже безобидным. Однако это не так, — считает врач общей практики Юлия ЛАПУШКИНА. — Злоупотребление этим напитком может иметь весьма неприятные последствия, и «пивной живот» — не единственное из них. Но обо всем по порядку.

Генетически у мужчин жировая ткань чаще всего откладывается на животе. Скопление жира в этой области приводит к быстрому росту окружности талии и появлению пивного живота. Многие мужчины спокойно к этому относятся, но на самом деле это уже является поводом для беспокойства. Ведь кроме подкожного жира в этой области, образуется еще и так называемый висцеральный жир — и вот он как раз вовсе не так безобиден, как кажется. Какие же последствия может иметь большое скопление висцерального жира?

Во-первых, висцеральный жир окутывает внутренние органы и может нарушать их функцию. Во-вторых, он давит на сосуды, из-за чего в органах полости живота и таза происходят застойные процессы.В результате этого у мужчин развиваются «мужские» проблемы. Исследования доказали, что злоупотребление пивом — одна из причин развития эректильной дисфункции у мужчин. И, в-третьих, согласно многочисленным научным данным, висцеральный жир опасен в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обменных процессов — вплоть до развития сахарного диабета второго типа. Стоит знать, что в норме окружность талии не должна превышать 94 сантиметров у мужчин и 80 сантиметров у женщин. Если обхват талии превышает 102 сантиметра у мужчин и 88 сантиметров у женщин, то риск преждевременной смерти от болезней сердца, сахарного диабета и некоторых видов рака считается высоким.

Избавиться от висцерального жира не так просто. Кроме физической нагрузки, нужно следить за питанием и исключить источники пустых калорий, одним из которых является пиво. Такие калории самые опасные и быстро приводят к набору лишнего веса. К тому же пиво часто употребляют с какими-нибудь жирными, калорийными закусками. А учитывая, что скорость метаболизма к 40 годам замедляется, организму, наоборот, нужно все меньше калорий.

Кроме того, с возрастом также уменьшается объем мышечной массы. А если человек работает, например, в офисе и ведет малоактивный образ жизни, в котором отсутствует физическая нагрузка, потеря мышечной массы происходит быстрее. С возрастом это может привести к саркопении — атрофии мышечных волокон и потере мышечной силы.

Так что вы, Александра Петровна, абсолютно правы, когда говорите своим внукам о вреде пива. Как заботливая бабушка вы можете рассказать им о возможных последствиях употребления этого напитка. Ну а выбор — быть здоровыми или же не отказывать себе в удовольствии — делать, конечно, им самим.