С РЫБОЙ НЕ СОСТАРИШЬСЯ

Кто регулярно ест рыбу, тот стареет медленнее. К такому выводу пришла невролог из Чикаго Марта-Клара Моррис.

В течение шести лет она наблюдала 6000 пожилых людей (от 60 лет и старше). Те из них, кто ел рыбу два раза в неделю, старели на 13% медленнее, чем их ровесники с другой диетой.

Эту разницу исследователь объясняет наличием в рыбьем жире жирных кислот омега-3.

«ЗОЖ»: Кстати, к жирным из дешевых рыб относятся и селедка, и скумбрия...

Юлий КОСТИНСКИЙ
(По страницам зарубежной печати)